高血壓要注意，這幾道菜 一定要忌口

從西醫治療高血壓的角度，高血壓一旦吃上藥，要終生服用，只有依靠藥品才能把血壓降下來。

從中醫角度，高血壓是可以控制和逆轉的。經常鍛鍊可以增強心肌功能，但體重由多方面的因素促成的，單靠鍛鍊是無法達到減重的。

血壓有時正常，有時偏高，總的來說，應屬於高血壓。高血壓是一種常見病症，同高血脂、糖尿病一起被認為是中老年多發病。

那麼關於高血壓患者的飲食禁忌有哪些呢？那麼就隨小編一起認識一下吧。

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1、雞湯

雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。

2、酒

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

3、濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

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4、高熱量食物

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。

5、肉類

這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。

降壓方子

蘆薈降壓法

蘆薈葉去刺洗凈，切成細絲，每次15克，每日4次，溫開水沖服，一般服用5~7 日可見效或每天吃 1~2 塊葉皮，堅持 5~7 天後，降壓效果明顯。

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降壓聖品——辣木籽

辣木又稱鼓槌樹，白花菜目辣木科，是多年生熱帶喬木，原產於印度。辣木籽為辣木樹的種子，在食品、醫藥、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值，因為富含辣木籽油，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面都具有顯著療效。

參考來源