52歲周慧敏，從118斤到88斤，瘦身「11字真言」親測靠譜

前幾天，周慧敏工作室，發布了周慧敏籌備30週年演唱會的彩排照片，照片中的女主角，青春靚麗，滿臉的膠原蛋白，看起來異常粉嫩！

可是，事實上上，女主角周慧敏，今年已經52歲了！果斷，真女神無懼年齡的考驗，在這些女神眼裡，年齡就好像是一件衣服一樣，無足輕重，不管是52歲，還是62歲，反正看上去年齡數字都是2開頭的！

自從1988年出道，憑著長相甜美，迅速就被封為香港“玉女掌門人”，自此之後事業突飛猛進，但是在1997年的時候，演藝事業正一片坦途的時候，周慧敏卻在拉斯維加斯的演唱會之後，告別了娛樂圈，讓很多人非常遺憾！

大家喜歡周慧敏，除了因為她歌手、演員的身份之外，還以為周慧敏可以說是多才多藝的，完全是美貌和智慧的結合一身的女星。自幼學習畫畫，還在加拿大進修，獲得過不少專業獎項；鋼琴十級；散文寫的也不錯

，好像各個地方都有閃光點！

周慧敏畫作

此外，周慧敏絕對是一個大美人，屬於那種美了52年的人物，即使是現在，看上去也毫無歲月感，羨慕死了無數的“豬豬女孩”。在其他女人過了30歲就開始變蒼老的時候，周慧敏一如既往的面容姣好，身材勻稱，除了有一段時間胖到了130磅（118斤），但是迅速瘦回98磅（88斤）之外，好像從沒有變老過！

大家都知道，過了30歲，新陳代謝會降低，膠原蛋白會流失，所以無可避免的就會出現皮膚鬆弛、身材臃腫，但是這在女神周慧敏身上完全不存在，這樣保持“不老妖精”狀態的方法，相信很多人都很感興趣！

周慧敏在接受采訪的時候，也公佈過自己的減肥和凍齡的方法，總結下來，無非三個方法：吃水果、多睡覺、保持好心情！

周慧敏一直都有吃水果養生的習慣，平時

春夏秋冬都會吃應季的水果，水果能夠補充維生素和多種礦物質，含有的一些膳食纖維能增加飽腹感提高新陳代謝，幫助燃燒更多的脂肪保持長久不餓。水果中的果膠，能夠幫助清除腸道垃圾和腸道吸附的油脂，還有排毒養顏的效果。

周慧敏自稱自己是一個“睡寶寶”，每天都會固定的時間作息，保證每天水8個小時以上，沒有工作的時候，甚至會睡10個小時以上！充足的睡眠讓皮膚更好，讓身體時刻保持最好的狀態，燃燒更多的脂肪！

周慧敏還說過，外在要保養，內在也要保養，所以10年以來一直都是平衡心態，拒絕負能量，只有心情好，才能狀態好！

這樣的方法，簡單有效，如果你有條件，輕妞也強烈建議大家嘗試，輕妞親測，效果好到爆！

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