睡覺之前喝下「這杯」脂肪就會默默地燃燒，原本大大的肚腩很快就會消失不見！
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▼檸檬汁材料：5個檸檬、1L蘇打水、薄荷、冰。製作方法：擠出4個檸檬的汁，剩下的一個檸檬切片。將檸檬汁與蘇打水混合，加入冰塊、檸檬片和薄荷。
▼香辛印度飲材料：4個萊姆、適量薑、薄荷、1L蘇打水、半杯水、冰、適量糖。製作方法：擠出萊姆汁。將糖、半杯水一起倒入鍋中加入，直到糖融化。磨碎生薑，加入熬好的糖漿裡。糖漿沸騰時關火，加入萊姆汁、蘇打水和冰，用薄荷、檸檬片裝飾。
▼蘋果酒材料：1L蘋果汁、薄荷、100ml檸檬汁、1個檸檬、冰。製作方法：將檸檬切片，把蘋果汁、檸檬汁混合，加入檸檬片、薄荷和冰。喝的時候可以輔以蘋果片。
▼蔬菜汁材料：1L蘇打水、適量糖、3根黃瓜、1個甜椒、1個萊姆、3個檸檬、薄荷、冰。製作方法：將甜椒、2根黃瓜切片，放上糖醃製1個小時。將另一根黃瓜、一個檸檬切片。另一個檸檬、萊姆擠出汁。將薄荷放進被子裡，加入醃製好的甜椒、黃瓜片，倒入檸檬汁、萊姆汁、蘇打水，加入碎冰，喝的時候用檸檬片和黃瓜片裝飾。
▼鳳梨汁材料：1L蘇打水、1個檸檬、1罐鳳梨罐頭、薄荷、適量糖。製作方法：將水倒入鍋中煮沸。擠出檸檬汁。在煮沸的水中加糖，融化後關火。加入檸檬調味，再加入檸檬和鳳梨汁。把鳳梨切碎放到飲料中。冷卻到室溫時放到冰箱中保存，切幾片新鮮鳳梨裝飾。
▼草莓香草飲材料：半個檸檬、半個萊姆、薄荷、草莓、1L蘇打水、100ml水、冰、香草。製作方法：擠出檸檬汁、萊姆汁。將草莓切成兩半，放到之前擠出的汁裡，再放入香草和擠出汁的檸檬、萊姆。倒入熱水，浸泡一段時間，將水果與香草的味道泡出來。取出裡面的檸檬、萊姆果肉，將飲料放涼。加入蘇打水、冰，再用薄荷裝飾。
這些飲料不僅好喝，還能瘦身。每天晚上睡之前喝一杯，一段時間後腹部的脂肪就能消失不見。快點試試這些好方法，從飲食上與脂肪作鬥爭吧。
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