賈靜雯和女兒同框秀美腿，好身材靠「四餐食譜」，1月瘦21斤

賈靜雯發微博稱，當天是自己大女兒梧桐妹的畢業典禮，並且曬出自己和女兒以及兩人丈夫的合影！並表示：這是給寶貝最棒的畢業禮物！

今天的時候，又有媒體拍攝到，賈靜雯和丈夫隨同大女兒一起現身上海機場，看來是打算帶著女兒去旅行。照片中，賈靜雯和女兒都是運動打扮，穿著熱褲，兩個人的腿都是細又直，同框秀美腿，賺足了眼球！

說起來，賈靜雯作為娛樂圈的凍齡女神，雖然已經45歲了，但是無論顏值還是身材依舊不愧“女神”的稱號，不管是在媒體上還是在微博照片上的賈靜雯，都完全看不出蒼老的痕跡，和女兒一起，也像姐妹多過像母女！

在45歲的年齡，出現在英國，還被媒體踢稱為“童顏”，扎上馬尾辮可少女；穿著休閒就是御姐；抱上孩子又完全是熟婦，各年齡段隨意切換，這樣維持身材和顏值的方法，真的讓人羨慕。

其實賈靜雯也多次公佈過自己凍齡和維持身材的方法，主要是運動、清淡飲食、控制食量和良好的作息習慣，之前咱們其實說過，今天咱們就來說說，賈靜雯維持身材和顏值的“一日四餐”食譜！

這份食譜，之前輕妞介紹過，因為比較靠譜，除了因為食譜熱量控制的比較好，營養搭配合理之外，還因為所選擇食物中的功效對於美容養顏也有良好的效果。比如橙子補充維生素C，冬瓜去水腫，羊肉湯補氣血，紫甘藍抗衰老，銀耳百合美容養顏，蓮子清熱解毒提高睡眠質量，都是能夠起到良好美顏效果的！

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