記得按時吃早餐,連湯底都不放過的開胃鮮蝦餛飩,超快手元氣早餐

俗話說:「早餐要吃飽,午餐要吃好,晚餐要吃少!」就是說的這個吃早餐的重要性!因為早餐,不僅能夠提供我們一上午的營養需求,讓我們更好的工作,還能起到幫助我們的身體禦寒哦

豬肉加鮮蝦的雲吞,美味,很有廣東的特色,皮薄(現成買的皮),料足,後面一個標誌性的大尾巴,一口下去~打動你的味蕾!

紫菜功效:利尿、降血脂、造血補血、蝦皮鐵、鈣、磷的含量很豐富,早餐用它們真的是完美搭配

材料:瘦豬肉250克,鮮蝦150克 生抽1勺,蚝油1勺,老抽半勺,香油2勺,花生油2勺,鹽適量,蔥姜10克,餛飩皮350克,紫菜,香菜適量,蝦皮1小把、澱粉8克+10克清水

第一步:豬肉絞碎或者直接剁碎,蝦剝殼,去掉蝦線也用料理機攪成肉泥備用

第二步:豬肉碎加蝦仁加入切好的蔥姜、生抽、老抽、蚝油、鹽、香油、油拌勻

第三步:調味料攪拌均勻之後,再加入澱粉水用筷子向同一方向攪拌至上勁(分兩次加入,每次都要等上勁之後再加澱粉水,粘稠狀態就可以。

第四步:開始包雲吞,一手拿皮,加入適量餡料(不能太多,不然比較難熟) 撈起雲吞盛入碗中 放入紫菜、一勺生抽,1勺醋,幾滴香油備用。

第五步: 燒一大鍋水,水滾下雲吞,水再滾後雲吞浮到水面即熟。

第六步:準備裝雲吞的碗、鍋中燒開水,倒入2勺熱水 撒一把蝦皮,香菜碎拌勻即可

第七步:準備開吃 簡單美味

包好的餛飩用盤子裝好先放冰箱速凍,有點硬的時候再用密封盒或者保鮮袋裝起來。這樣不至於到時候凍的一團一團的 ,一次性多做一點,速凍好,要的時候直接煮,很方便。

參考來源

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