有著最萌身高差的買超和張嘉倪，秀起恩愛來就是大型屠狗現場；

曾經不被看好的汪峰和章子怡，私底下也過著富有煙火氣息的生活；

從校服走向婚紗的包貝爾和包文婧，同甘共苦，一起看過了很多風景；

二十七年恩愛如初的張智霖和袁詠儀，可以說是一部行走的愛情指南。

明明每次看都要酸上天，忍不住去當個「檸檬批發商」，但我還是覺得好感動啊。

更令我難忘的，是袁詠儀隨時在線的顏值和狀態。

48歲的她，和兩個80後站在一起也毫不違和，看起來完全就是個20多歲的少女好嗎！

在看完一整季之後，我發現縱使無法複製她的美貌，但能從中學到幾個又小又好的變美方法，今天分享給你噢：

01、早睡

在長白山，妻子們一起吃完飯回酒店，準備泡溫泉。可在換裝的人裡，卻沒有袁詠儀。

她已經收拾好東西去睡覺啦。

買超驚訝地說：「靚靚姐睡得很早。」

張智霖點頭：「對」。

這大概也是70後和80後之間的不同之處吧哈哈哈。

從這個細節可以發現，袁詠儀深知早睡對健康的重要性。

曾聽別人說：「用上萬塊的護膚品，還不如每天早睡一小時。」

我沒有對比過，但也深切地體會過早睡帶來的好處。

只要晚睡，哪怕高度近視，我摘下眼鏡也能清晰地看到自己臉上痘痘橫生，肌膚暗沉；而以前早睡時，皮膚所擁有的那種光澤，是我在熬夜後塗幾層氣墊霜也無法得到的效果。

早早去睡，你會更健康，也會更漂亮，這是真的。

02、護膚

章子怡問袁詠儀保養的秘訣是什麼，袁詠儀說：「其實我很少化妝的。」

聽起來真是氣人。沒辦法，誰叫靚靚姐天生好看呢。

可是不難看出，袁詠儀在護膚方面是很下心思的。

比如說，平時我們塗護膚品都是只塗臉，但袁詠儀除了塗臉，連手和腳都會很認真地塗上。

在珀斯，大家在開心享受陽光和海灘的同時，也沒忘記防曬。

袁詠儀直接穿著長褲和長袖出門，還戴了遮陽帽，被老公張智霖吐槽說：「我老婆為什麼像一個管理員？」

看到袁詠儀做的這些事，我終於知道為什麼她和相差16歲的包文婧站在一起，看起來就像是同齡人。

世上沒有醜女人，只有懶女人，這話一點兒沒錯。

你在護膚上所花費的時間和精力，外界是看得見的。

至少，你的容貌隨時隨地都在主動暴露。

03、運動

在一次聊天中，袁詠儀說自己還沒生小孩前，怎麼吃都不胖，但是不知道為什麼，生完小孩以後體質就變了。

前一陣子，她吃營養餐，做運動，用了一個半月的時間，減了差不多十幾磅。

總是以斤來論體重的我對磅這個概念很陌生，但看到謝娜和包文婧的表情就知道，這個減肥效果是很棒的。

如果說吃營養餐講究合理的搭配，更需要專業人士來指導，那做運動這件事，可是隨時隨地都能進行的噢，好處也是公認的多。

就像包文婧在聽完袁詠儀分享的瘦身經驗後都說：「我覺得做運動很重要。」

運動不一定是為了減肥，但是運動能使身材變得更好看，為你的顏值自動加分！

運動和不運動的人，所擁有的身體狀態是不一樣的，所體現的外在形象也是不一樣的。

04、自信

在節目的收官採訪中，袁詠儀被問到她的「馭夫術」是不是很厲害。

她哈哈大笑說：「沒有，我長得漂亮而已。」

也太可愛了吧！

不過講真，我非常喜歡袁詠儀的一點就是，她很有自信。

相信自己足夠美，也足夠好。

有人說，袁詠儀每天都活在滿滿的愛裡，怎麼會不像個少女呢？

我覺得，她這麼閃閃發光，除了有人寵，和自信心也有很大關係。

有些姑娘，明明面容姣好，青春靚麗，卻偏偏覺得自己不夠美，在愛情裡也會忍不住放低姿態。

比如以前的佟麗婭，因為被說過難看而對自己的容貌耿耿於懷。

這種過度的「美而不自知」，使她的婚姻多少出了點問題。

好在，她越來越自信，也越來越好看。

金星說過：「女人永遠對自己不滿意，在鏡子前從不消停，不斷審視自己哪裡還不夠漂亮。看上去是自戀，實際上卻是徹底的不自信。」

姑娘啊，你一定要自信，就算本沒有那麼美，可看起來，也會比不自信的時候美。

我特別喜歡亦舒說過的一句話：「真正有氣質的淑女，從不炫耀她所擁有的一切，她不告訴人她讀過什麼書，去過什麼地方，有多少件衣服，買過什麼珠寶，因為她沒有自卑感。」

在我看來，袁詠儀就是一個自帶光芒，站在那裡能吸引別人靠近，讓別人知道她有多好看多優秀的人。

能長期好看，真的是一項很了不起的本領。

如果現在不夠好看，那也可以努把力，讓自己變得更好看。

當你越來越美時，根據吸引力法則，整個宇宙都會幫你吸引到更多的美好事物。

不信，我們一起試試看呀。

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