醫生警告：孩子睡前不能吃的6樣常吃食物，現已有孩子停止發育

有的寶媽的寶寶很好帶，有的寶媽的寶寶天天鬧，而且一天寶媽睡覺最多2、3個小時，苦不堪言！大點孩子的寶媽，還發現孩子睡覺總是踢被子翻來覆去，磨牙又說夢話打呼嚕的。就此小編幫寶媽們諮詢專門醫生，醫生建議這跟孩子晚上吃了啥有關係的，要觀察吃飯和排便的情況，觀察是否腸胃所影響。給大家介紹醫生建議睡前不能給孩子吃的6樣東西！

1、含水量高的食物

有些孩子喜歡喝果汁，家長也覺得果汁含有維生素等營養好，所以會習慣性給孩子睡前喝一杯果汁。

但是果汁在晚上睡覺前喝不但沒能給腸胃吸收，有些比較酸性的果汁

比如芒果或者百香果，會刺激胃黏膜，損傷脾胃的消化能力。

2、容易脹氣的食物

有些家庭，晚飯吃得晚或者會有吃宵夜的習慣

白天弄多的紅薯、玉米、土豆、芋頭等等這些容易飽腹的食物

可能會留到晚上或者宵夜吃。

這些食物很好消化，但是會讓小孩的肚子裡存這一股氣，然後不斷放屁，所以睡覺時孩子就會翻來覆去不舒服，雖然它們好消化，但是吃多了也會積食的。

3、油炸類食品

這種食物熱量高營養低，平時孩子吃多了都對身體不好。

假設睡前給孩子吃了，睡覺的時候都是平躺著，這些食物根本得不到消化，油脂不分解堆積在體內，堵塞腸胃，這也是會造成孩子的積食，這不僅對腸胃不好，還會讓孩子上火咳嗽等等。

4、水果

水果跟果汁的道理差不多，但是有些家長以為水果不弄成果汁就不會含水量過多，應該不會對孩子的腸胃一定的負荷。其實不是的，睡前吃水果，脾胃要加班工作了，小孩子的腸胃本身就脆弱，脾胃要加班長時間不休息，就會讓脾胃有所損傷，孩子是會感到不舒服的，從而入睡困難。

5、補鈣食物

有些小孩長得慢，家長就開心擔心孩子是否缺鈣而不長個子

會選擇給孩子在睡前補鈣

但是睡眠的身體器官都是進入休息狀態了，空腹吃鈣片或者高鈣的食物，

其實難以消化吸收，甚至容易引發結石。

6、甜類食物

比較小的孩子喜歡吃零食，特別是甜食類的，

而且有部分晚上特別愛鬧，不聽話也不早睡覺。

因此家長就會用這些甜食給孩子做交易，吃完後讓他去好好睡覺。如果睡覺

前有刷牙還好，睡前吃甜食會影響孩子的牙齒，容易讓孩子張蛀牙。

但是還有一個重要點，甜食在睡前吃很容易讓孩子的腸胃負荷

這些食物不好消化，晚上的脾胃基本進入休息狀態，沒辦法很好運行

就會導致積食後，孩子睡覺就會出現各種狀況。

參考來源