姚晨，不節食半月瘦身13斤，坦言：靠1個睡前習慣

要說到前段時間熱播的家庭劇中關注度最高的一部，相信很多人都會想到《都挺好》吧！姚晨在這部劇中飾演的蘇明玉也是獲得了很多觀眾的關注和稱讚，姚晨本來就是娛樂圈中的實力派演員，這次通過這部劇也是再次證明了自己的實力。隨著這部劇的熱播，姚晨的人氣也是越來越高。

姚晨不僅人氣高，長相漂亮，而且身材保持的也是十分的好，完全看不出來已經40歲了，相信很多女生在羨慕的同時也很好奇姚晨的減肥方法吧！姚晨前段時間在接受采訪的時候就大方分享了自己的懶人減肥法，坦言不節食半月瘦身13斤，只因睡前堅持這個小習慣。話不多說，接下來就和小編一起來看看姚晨說的這個習慣是什麼吧！

姚晨是一個很愛運動的女生，不管是在拍戲的片場還是在休息的時間裡，姚晨經常都會抽出時間運動。姚晨稱一開始自己是為了減肥去運動，不過久而久之自己堅持下來之後就覺得運動是一件很快樂的事情，不僅可以幫助自己有一個好的身材，還能提升自己的氣質，保持一個好的狀態，因此姚晨每天睡前都會堅持運動兩小時，有的時候是跑步，有的時候是做仰臥起坐，根據自己當天的身體情況而定，不得不說姚晨真的是很讓人佩服了。

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