睡不好不一定都是情緒影響，出現這4種情況，八成是肝髒導致

睡不好不一定都是情緒影響，出現這4種情況，八成是肝髒導致

原創 漫說健康 2019-06-15 10:40:33

人每天都要攝入大量的食物和水分，如此這般才能維持體內的正常運轉。

而食物和水分要進過腸胃的消化，同時還會產生代謝廢料，這些廢料想要排出體外，就需要通過肝髒。

所以肝髒是人體最大的排毒器官之一，當肝髒受損之後，身體也會隨之出現各種異常。

有中醫稱“養肝就是養命”，這句話一點都不誇張，因為肝髒不僅存在排毒功能，同時還有凝血的作用。

所以肝髒受損，自然會引發各種疾病出現，身體健康也會隨之衰弱。

由於肝髒沒有痛覺神經，在肝髒受損的最初很難被發現。

但是，肝髒受損身體有異常顯示，特別是睡眠中出現以下四種情況：

第一、失眠多夢，經常凌晨蘇醒

有部分人即使進入睡眠狀態，也無法投入深度睡眠，反而是在半夢半醒的狀態下，一聽到有動靜或者是身邊的人翻身都會讓你突然清醒，而出現這種情況的原因就是肝火旺盛。

肝火旺盛會對肝髒表面的植物神經造成影響，導致這種情況出現。

另外如果你經常在半夜一兩點鐘突然睡醒，也需要警惕肝髒的異常變化。

因為這階段正好是肝髒的排毒時期，當肝髒排毒被影響，自然會出現半夜驚醒的情況。

第二、磨牙說夢話，肝髒有異常

頻繁做夢很多人都不以為然，有時還會伴隨長篇的夢話。

除了白天思慮過多會導致這種情況外，肝髒異常的人也容易出現這種情況。

中醫稱臥血歸於肝，在睡眠狀態下肝髒的血液供給正常，人更容易進入深度睡眠，當肝髒血液供給異常時，就出現了以上情況。

第三、半夜腿抽筋，難道僅僅是缺鈣

半夜腿抽筋有很多原因，首先是缺鈣著涼、其次是高血脂，最重要的一點就是肝髒出現了問題。

中醫稱“肝主筋”，所以當肝髒有異常，肝功能減弱之後，身體內的毒素就無法被完全的代謝出來，長時間在體內堆積，容易導致腿抽筋情況出現。

第四、頻繁起夜可單單是泌尿問題，當心肝髒病變

肝髒雖然不屬於消化系統，但它卻主宰了整個消化系統的運行，既能

當肝髒出現問題之後，脾胃功能也有可能失調，導致吸收出現障礙，從而引發腹瀉、起夜頻繁等等的問題。

所以如果在晚上睡覺時，經常發生以上四種情況，一定要警惕肝髒的病變，及時對肝髒檢查時非常有必要的，另外大家也要避免過度熬夜和油膩飲食，以免進一步加重肝髒負擔。

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