41歲侯佩岑，「3天飲食食譜」1個月瘦20斤，網友實踐靠譜

在娛樂圈裡，長得漂亮的女星數不勝數，40多歲凍齡的女星也有不少，但是不管是護膚、瘦身、穿搭都很擅長，而且不吝賜教的，估計就只有侯佩岑一個了吧？看看41歲侯佩岑的照片，皮膚上一點毛孔都沒有，就連脖子和鎖骨，也都好看到發光，完全是少女有木有？

侯佩岑還曾參加過10年挑戰零差距的活動，十年前和十年後對比，好像並沒有什麼變化，無論是顏值還是身材都非常棒！

參加活動，和小14歲的迪麗熱巴站在一起，看起來也一點不輸，氣質看起來還要勝上一籌，服裝搭配也極度在線，不得不感嘆：畢竟是18歲就懂得保養的女星啊！

41歲，還能有這樣的狀態，這樣的臉蛋，這樣的身材，這樣的氣質，這哪裡是老阿姨，分明是小姐姐有木有？

而且，侯佩岑從來不吝向粉絲分享自己的凍齡秘密，甚至還出了一本叫做《侯佩岑·微時尚》的書，除了講一些時尚穿搭之外，還有凍齡以及維持身材的方法，其中的一份“3天減肥食譜”輕妞想分享給大家！

侯佩岑認為，減肥就是為了吃更多的美食，因為自己很難拒絕美食，經常無法抵擋誘惑，所以就必須找到滿足口腹之慾和維持身材的平衡，方法就是一個月連續三天吃這份由營養師建議的三天健康瘦身食譜！

這份食譜，看起來量並不算少，而且還可以吃香草冰激凌，對於正在炎熱夏季的小仙女兒們，太適合不過了，總熱量在1125千卡，適合幾乎所有小仙女兒一個月連續用三天，不用擔心代謝降低等情況！

這份食譜，其實就是“軍隊減肥法”的食譜，按照吃，侯佩岑說能夠幫助維持皮膚更好，自己產後的時候，也通過用這個食譜，1個月瘦了20斤！

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