免疫力是防病的根源：增強免疫力，有3味中藥或許管用

免疫力是防病的根源：增強免疫力，有3味中藥或許管用

原創 奇妙的本草 2019-06-11 09:31:38

免疫力是一種很神奇的東西，它可以幫助人體抵抗疾病和病毒的侵襲。因此當身體免疫力下降時，身體素質會變差，還總是容易生病。那麼免疫力下降會有什麼表現呢？

一.免疫力下降的表現

1.渾身無力

如果在日常生活中總是感覺沒有精神，稍微做點事都會感覺非常疲憊。去醫院檢查身體沒有任何異常，休息一段時間後體力恢復了。但是馬上活動一下，就又會感覺疲憊無力。這個時候就可以考慮一下，是否是自身免疫力下降了。

2.反復感冒

感冒是大家都不陌生的一種疾病，但是如果你經常感冒，天氣稍有變化你就會生病。感冒的時候身體就像散了架一樣，渾身難受酸疼還流鼻涕，即使喝了藥也沒有那麼快的痊愈。當出現這種情況，那麼就說明你的免疫力下降了。

3.腸胃不適

免疫力下降時，腸胃也會開始變得非常敏。稍微吃點生冷的東西，就會上吐下瀉。

4.傷口易感染

如果身體一些部位出現小傷口，別人幾天就可以恢復，你卻恢復速度很慢，甚至還會出現紅腫甚至流膿感染的情況，那也有可能是免疫力下降了。

由此可見，身體免疫力下降對於生活和健康還是會帶來不小的影響，所以提高免疫力就顯得刻不容緩。生活中常見的保持良好心情、戒煙戒酒、多運動，都是一些提高免疫力的“良方”，但除此之外，中醫提高免疫力，還有幾味中藥推薦，今天就給大家詳細介紹一下。

首先是麥冬。麥冬在中醫眼中具有養陰潤肺，清熱下火的功效。此外，麥冬當中還含有豐富的多糖、高異黃酮等成分，不僅能起到養陰生津、抗炎等功效，在一定程度上還具有增加免疫力的效果。但要注意的是，脾虛運化失職引起的水濕、寒濕、痰濁及氣虛明顯的病證，不適宜食用麥冬。

其次是黃芪。黃芪補氣是很多人都知道的一個功效，但在黃芪當中，具有一種叫黃芪多糖的物質。這類多糖物質對人體免疫功能能產生促進的作用，能夠增強網狀內皮系統、巨細胞、殺傷性T細胞的活性。不過，黃芪用量也得注意，腎陰虛、熱毒熾盛、感冒的人群要忌用。

最後就是蒲公英。蒲公英當中含有豐富的維生素b2、蒲公英甾醇、咖啡酸等成分，這些成分使得蒲公英具有一定的消腫散結以及清熱解毒的功效。除此之外，蒲公英也能夠促進吞噬細胞的吞噬，增強了免疫細胞的功能和體液免疫力。適當使用蒲公英泡水喝，能在一定程度上增加人體的免疫力。

參考文獻：

《三味中藥助您提高免疫力》,鄉村科技,2014年11期.

參考來源