鄧紫棋，1月瘦14斤，靠2份小食譜，輕鬆瘦下來

自從鄧紫棋減肥成功之後，原本就很招人喜歡的一個女歌星，瞬間就成了很多男男女女的最愛！

減肥之前，身材臃腫的她，在減肥之後，身材變得苗條很多，以前的大象腿變成了“漫畫腿”，連穿衣服的風格也完全變了一個樣子，現在的鄧紫棋，出現在大家面前的時候，是這個樣子的，比基尼什麼的毫無壓力！

還有這個樣子的，有一絲絲波西米亞風格，看上去就像混血兒一樣！

雖然，大家都知道，鄧紫棋減肥主要是靠控制飲食和堅持運動瘦下來來的，但是鄧紫棋也曾經分享過兩個減肥的小秘訣！

有一次，在面對媒體形容他是“整容式減肥”，並希望她分享幾個減肥的小秘訣的時候，鄧紫棋表示：其實也沒有什麼，以前為了減肥總是不吃主食，後來發現好好吃飯，心情好了，自然也就瘦了！

面對媒體和網友的一再追問，鄧紫棋還是分享了一個小秘訣，那就是“ 多吃蔬菜，少吃主食”，並且在微博上公佈了自己的冰箱和飲食，果然清一色的都是蔬菜，有時候也會有一些魚肉等低脂肪的肉類！

為了能夠減肥，鄧紫棋還用蔬菜只做了自己獨家的秘籍，那就是

吃蔬菜汁和養生糊糊，其中蔬菜汁主要是用蔬菜來打成汁，不過濾直接喝，膳食纖維豐富，能夠長久不餓，還能幫助排毒養顏！養生糊糊就是一些雜糧，打成糊糊，當做代餐來吃，效果也很好！

這兩個方法，都是比較容易操作的，每個人都能做到，只要你能堅持，也能像鄧紫棋一樣變成女神！

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