52歲王祖賢，靠「冷房子減肥法」瘦20斤，息影17年依然美若天仙

自從去年，王祖賢成功減肥之後，她就總是頻頻出現在大家的面前，畢竟，年輕時候的王祖賢，簡直是那一代人心中的夢，現在已經52歲的王祖賢，依然有能力把這份夢延續下去！

王祖賢的美，可以說是美到了骨子裡，其實是當年飾演的聶小倩，被稱作是“永遠的聶小倩”，以至於後來再有女星扮演“聶小倩”這個角色，都會被拿來和王祖賢作對比，在沒有整容，沒有PS的時代，素顏的王祖賢美的讓人窒息！

作為一個吃貨，王祖賢曾經創造過一頓吃8個超大螃蟹的記錄，還因為總帶同宿舍的演員吃東西，導致舍友肥胖，而被舍友的媽媽嚴厲禁止女兒和王祖賢來往。

吃貨不可怕，作為吃貨，還不喜歡運動，天天宅在家裡，所以經常發胖也是必然的！但是，雖然時常傳出“祖賢胖了”的新聞，但是馬上就又會傳出“祖賢瘦了”的新聞，瘦下來的樣子依然傾國傾城！

這樣胖瘦隨意的體質，不僅僅靠自己的體質，還有王祖賢自己的獨特減肥方法。之前咱們分享過王祖賢的“意念減肥法”，今天，咱們分享一下祖賢另一個“冷房子減肥法”，有科學依據的呢！

王祖賢在曾經接受專訪的時候，曾經分享過自己的“冷房子減肥法”，簡單說就是，減肥的時候吃冷的食物，住冷房子！涼的食物，因為經過了冷餐，溫度比較低，所以吃下去的時候，就需要體溫來加熱，體溫降低，身體就會消耗熱量來提高身體溫度，自然也就能減肥！

像冷的米麵等澱粉食物，在經過冷凍之後，食物中的抗性澱粉會增加，不利於身體吸收，也就減少了熱量的攝入，冷的米飯因為硬度增加，所以不易消化，消化吸收的過程就需要消耗更多的熱量！

住冷房子，同樣是有效的減肥方法。目前科學已經證實，人體有白色脂肪和棕色脂肪兩種。白色脂肪存儲多餘能量，棕色脂肪負責分解白色脂肪。在低溫環境下，棕色脂肪更加活躍，這種方式和雪莉的“冷凍減肥”是同樣的道理！

這樣的減肥方法，雖然會有點苦，但是減肥的效果還是蠻不錯的，畢竟已經是夏天了，能涼一下，也挺舒服！

參考來源