別再誤解了！「懂得請假的人」其實效率高　研究：工作狂反而是豬隊友

相信大部分的公司都不會希望員工經常請假，而許多員工因為擔心影響年終考績時的表現，都會害怕將自己應該享有的假期都用光。不過近日有一項研究指出，其實「經常請假的員工」工作效率反而會比不敢請假的工作狂來得高！

▼許多人為了害怕給老闆、主管有「愛偷懶」、「不負責任」等印象，同時也害怕同事們說閒話，很多時候即使該請假時也不敢請。而根據美國臨床心理學家 Francine Rider 的一項研究結果，這類人的工作效率反而沒有「經常請假的員工」來得高！

▼這項研究發現，如果老闆或主管允許了員工請假，員工會為了「好好休假」而發揮比平常更高的工作效率，提早把工作做完。而通常員工在休假隔天上班時，工作的效率也會比平常來得好。

▼而平常很少放假的「工作狂」，並不見得是真的很愛工作、很負責任，有可能是他們工作時太過於拖泥帶水、工作效率不佳，導致更加不敢要求請假。長時間連續工作也讓他們變成惡性循環，工作效率自然越來越差。一項紐西蘭的研究也指出，人們在休假時只要睡眠時間比上班時多出「1小時」，身體進入深度睡眠的機率也會高出3倍之多！這樣的狀態不僅能夠讓身體更加放鬆，也能自然釋放平常上班時所累積的負能量！

▼根據美國人力網站《GlassDoor》的統計，有66%的員工在休假時仍然在工作，當然有一部分員工是為了取悅老闆或主管讓他們留下好印象，也有部分員工是因為休假時被老闆或主管要求加班，而不得不犧牲自己的休假時間。要知道長時間這樣工作，無論對公司或者員工都會帶來不好的影響！

原來適當的請假反而能夠增加工作效率，也能夠讓身體得到放鬆，無論對公司還是員工都是有利的，希望全台灣的老闆們能夠更加有同理心，不要總是不准員工們請假了！

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