教你綠豆湯最簡單的做法，天熱防中暑降脂減肥

夏天太熱，一碗清熱去火的綠豆湯尤其受歡迎！

綠豆湯消暑降火，解毒，而且具有降脂減肥的功效，夏天可以多喝。

今天豆媽分享一個超級簡單的做法，把握好水與豆的比例，簡單營養又美味~

【綠豆湯最簡單的做法】：

1、一碗綠豆清洗，放入壓力鍋內膽中。

2、向內膽裡加入8碗-10碗清水，喜歡喝稠一點兒的，也可以少放一點兒水；但因為綠豆沙煮好後放置一段時間還會變稠，所以至少要放5碗以上清水。

3、將內膽放入壓力鍋中，選擇「豆/蹄筋」功能，煮好即可。沒有壓力鍋的朋友，可以用電飯煲，有「豆」功能的選擇豆功能，沒有的選擇煲湯功能。

4、煮好的綠豆湯打開放些冰糖進去，靜置放涼就可以喝了。如果喜歡更涼爽些，可以放在冰箱裡冷藏後再喝。

這樣煮好的綠豆湯，湯水充足，並且每勺都有足夠的綠豆；綠豆煮得開花卻不會全部化開，吃起來糯糯的有嚼勁，舒坦。

【小貼士】：

1、減肥的朋友喝綠豆湯，儘量不要加糖哦。

2、給孩子喝，自然放冷，別放冰箱啦。

參考來源