這四種食物別讓孩子睡前吃，即使餓著也不吃，否則對傷害很大

現在的生活水平比過去好得太多太多，過去那個年代可以說經常會出現吃不飽穿不暖的情況，但現在這個時代人們都過著吃飽穿暖的祥和日子，只是吃的好壞不同而已。

家裡面有孩子的父母都知道，孩子年齡小就需要多吃一些有營養的食物。尤其是在睡覺之前，幾乎每個孩子都有愛吃東西的習慣，畢竟孩子的天性就是喜歡吃，不過也有很多孩子睡覺前不會吃東西，會喝一杯牛奶來代替。

孩子睡前喝牛奶大多數的家長是不會反對的，很多家長都覺得牛奶是對孩子的睡眠有幫助的，其實也並不完全是這樣，有些東西不適合孩子睡覺之前吃，因為這些食物吃了之後並不會對孩子的發育起到任何一點幫助，還會導致孩子發育遲緩。

娃睡前愛吃這個，竟然導致了這樣

淘淘今念6歲了，已經上小學一年級了，因為父母都是體型較瘦，所以淘淘也自然比同齡人感覺瘦很多，雖然身體健康，但父母還是很著急，所以就想了很多辦法給孩子補充營養。

每次淘淘的父母做飯都會做的多一些，也會讓淘淘吃的多一些，但淘淘每次吃飽就不會再多吃一口，因為孩子說再多吃一口就撐的難受，所以父母也不敢再讓孩子多吃，生怕把孩子給撐壞了。

因為淘淘是學校足球隊的，所以每天下午放學都要練習一會足球才回家，所以下午的體力就消耗的特別快，每次晚上回家吃飯也是吃的很多，特別是到了晚上睡覺之前，淘淘還是會覺得特別餓。

為此父母就會在睡覺之前給淘淘准備很多“好吃的”，這個“好吃的”的就是紅薯，父母覺得紅薯很容易長胖，而且營養也非常全面，所以每天晚上睡覺之前都會讓淘淘吃一塊紅薯。

一開始淘淘還覺得挺好的，紅薯也很好吃，可是吃的時間長了問題就來了 ，最近淘淘的胃經常的疼，而且還經常便秘，隨後父母就帶著淘淘去醫院進行了檢查，檢查發現淘淘的胃部消化能力特別差，原因就是經常睡前吃紅薯導致的。

哪四種食物會導致孩子積食？

一、過甜的食物

這些甜食不但會對孩子的脾胃造成很大的負擔，起不到補充營養的作用，而且會損傷脾胃，導致孩子睡眠質量下降。

二、結實的食物

晚上如果讓孩子吃太多結實，過硬的食物，那麼就會導致孩子胃疼，因為這些食物過硬，到了孩子的胃裡面不容易消化，因此家長們要注意才可以。

三、油膩食物

這些食物裡面含有大量的油，孩子吃到肚子裡面會對身體的各個器官造成很大的影響，而且還會很容易導致孩子積食。

四：不要喝水

睡覺之前喝很多水除了要起夜經常上廁所之外，還會對腎髒造成很大的負擔，因此晚上睡覺之前一定要少喝水才好。

睡前除了不給孩子吃東西，還應該注意些什麼？

不要讓孩子睡覺之前太過於興奮，很多父母下班回家之後就想逗一逗孩子，多陪孩子玩一會，家長都是好意，但對孩子來說並不是這樣，如果晚上睡覺前讓孩子太過於興奮，那麼就會導致孩子的睡眠質量變得更差。

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來源： 育兒妙招

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