78歲醫學博士的"痛風"方，每日一次，舒經活絡，成本不到1塊錢

78歲醫學博士的"痛風"方，每日一次，舒經活絡，成本不到1塊錢

健康知識達人秀 2019-06-01 15:24:46

近年來，生活愈漸變好，造就了許多人在飲食上的不節制現象，暴飲暴食、大魚大肉等等，導致越來越多的人檢查出體內尿酸過高。

大量尿酸結晶沉積關節腔內，可誘發痛風性關節炎。患者往往在深夜突然出現關節疼痛，呈撕裂樣、刀割樣疼痛，嚴重時影響走路，伴關節紅腫，局部皮膚溫度升高。如果尿酸控制不好，痛風反復發作，大量尿酸結晶沉積在皮下、關節腔內，會形成痛風石，造成關節骨質破壞、畸形。

78歲醫學博士的"痛風"方，每日一次，舒經活絡

1、蘇打水

小蘇打，又名碳酸氫鈉可以使鹼化尿液，促進尿酸排出。它主要成分是碳酸氫鈉，具有弱鹼性，能中和溶解體內的酸性物質，減輕尿酸鹽結晶，避免大量沉積在腎髒形成結石。

注意是蘇打水，不是碳酸飲料，事實上碳酸飲料中的碳酸和糖分都會升高尿酸。

2、泡腳

中醫認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內髒、器官相連接的反射區，分別對應於人體五髒六腑。用熱水泡腳可以刺激這些穴位，進而舒經活絡、疏通氣血、改善血液循環調整髒腑功能，從而達到治療痛風的作用。

晚上9點是腎經氣血比較衰弱的時候，這時候泡腳效果最好。泡腳的水最好漫到踝關節以上，邊泡腳邊搓，每天一次，時間大概是在半小時左右，泡腳增加身體熱量後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。

3、太沖穴

在足背側，第一、二趾骨的骨縫之間，向後3指寬處有一個凹陷，太沖穴就位於這個凹陷中。通過對太沖穴的按摩，從太沖揉到行間穴讓體內的一些難以排洩的尿酸物質及廢物得以排洩。

按摩此穴時，最好先用溫水浸泡雙腳10～15分鐘，以舒活足部的氣血，然後用雙手拇指指端著力，持續地點按此穴，每次點按30秒稍停片刻，以有酸脹感為佳。如此共點按3分鐘即可。另外，也可以沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，如此反復做20次，也可以起到相同的刺激作用，長期堅持。

提示：

對於痛風，上述3個方法能夠緩解部分病情，但是對於已經沉積在關節處的尿酸鹽結晶，則是完全沒有作用的。如果結晶不清除的話，還是會不斷的痛風的。

當體內關節處的溫度上升，也能溶解一部分尿酸鹽結晶，也可以搭：熟羅緩同貼，其所含的龍骨、紅花、威靈仙、羌活、獨活、制草烏等能夠透過肌膚，深入到骨關節處，能夠提高局部溫度，而藥xing分子也可以直接作用於尿酸結晶溶解，緩解關節腫脹疼痛的現象。

說到這裡小編想給大家說一些話：

多參加體育運動，希望大家每天能抽出來一些時間去做運動，健身房也好，家裡也好。大家一定要多做運動，運動的過程中注意保護自己，避免受傷。

注意休息，必須擁有一個健康的好身體，畢竟身體是革命的本錢，革命尚未成功我們仍須努力，沒有一個好的身體什麼都做不了。

參考來源