《阿拉丁》女主角茉莉公主身材超辣！26歲三餐飲食計畫公開，超強線條這樣練

《阿拉丁》女主角茉莉公主身材超辣！26歲三餐飲食計畫公開，超強線條這樣練

電影《阿拉丁》真人版大家去看了嗎，聽說不少人被茉莉公主(Naomi Scott)圈粉了，26歲的她穿起茉莉公主的服裝，展現好身材，其實茉莉公主(Naomi Scott)在減肥和身材管理上都有乖乖執行，讓我們看看她都怎麼吃三餐的吧。

茉莉公主「三餐飲食菜單」公開！

過去採訪茉莉公主(Naomi Scott)也曾公開自己的三餐，早餐的時候她主要會選擇雞蛋，新鮮果汁，像是黑麥麵包或是煙燻鮭魚和荷包蛋。午餐的時候，茉莉(Naomi Scott)會選擇魚或雞肉並搭配義大利麵和沙拉與蛋白質。

▼晚餐當然要更注重熱量啦，茉莉公主(Naomi Scott)會在晚餐會選擇熱量低和輕盈的食物，像是三明治和一碗湯。

圖片來源：naomigscott IG

「鮭魚＋花椰菜」當一餐，低熱量超飽足！

茉莉公主(Naomi Scott)為了讓她保持好身材，在飲食上都喜歡選擇瘦肉和蛋白，纖維以及全穀物，茉莉公主(Naomi Scott)特別喜歡自製烹飪，她會將鮭魚和花椰菜混合在一起，然後把它當作飯菜，或者搭配雞一起吃，低熱量非常營養。

圖片來源：naomigscott IG

減肥肚子餓？零食改吃堅果和優格！

是說減肥的時候～總會有肚子餓的時候，這時候如果亂吃可不行！茉莉公主(Naomi Scott)表示自己不會因為減肥而讓自己什麼都不吃，她會在兩餐之間吃點零食，像是營養的堅果，優格、水果，低熱量又能飽足。

圖片來源：naomigscott IG

沒有保養小秘訣？睡眠和喝水要充足！

另外茉莉公主(Naomi Scott)被問到有沒有特殊保養的時候，表示自己真的沒有保養的小秘訣，大家會做的基礎保養她都會做，但特別推薦喝水和睡眠充足非常重要，不但對皮膚好身材也會跟著改變。

圖片來源：naomigscott IG

很少上健身房~喜歡混合運動來鍛鍊身材

茉莉公主(Naomi Scott)表示自己會運動，但並不多，忙起來的時候上健身房都有困難。會在健身房訓練兩天，隨機使用使用器材，茉莉公主(Naomi Scott)喜歡瑜珈、皮拉提斯，在健身房的時候會選擇混合的運動，做不同的鍛煉。

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