(視頻教學)男女都可以 - 體虛要吃麻油雞!

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麻油雞功效

很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。 雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。 雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。 祖國醫學還認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效

進補麻油雞酒 sesame oil chicken 台灣家庭料理麻油雞酒作り方

食材:

1.雞腿肉

2.米血

3.薑調

味料:

1.麻油

2.米酒

3.水米酒和水的比例可依個人喜好調整

步驟:

1.熱鍋倒入麻油,中小火炒香薑片

2.放入雞肉炒至白色,表面微焦

3.先倒入米酒,滾一下後再倒入水淹過雞肉(也可全酒)

4.略滾後放入米血(也可加入高麗菜)

5.煮至雞肉米血軟熟透軟嫩就可以囉!

6.湯汁可以留著煮麵線!

參考來源

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