哪些水果可以降血壓，具有降壓作用的水果
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哪些水果可以降血壓，具有降壓作用的水果
高血壓一直是威協著人們的健康，特別是孕婦和老年人朋友，我們要適當吃一些降壓食物來調節。
降壓水果及功效
甜瓜：高血壓為上焦實邪、膈上之風熱痰涎引起的，症見頭暈目眩，可視體質情況常吃。有降壓、清熱、除煩的作用，但體虛者不宜食之。
西瓜：對高血壓有良好的治療作用，也可用西瓜翠衣10～12g，草決明10g，煎湯代茶飲，療效甚好。其瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。
山楂：
出楂能擴張血管，降低血壓，降低膽固醇。可選野山楂10粒(鮮品為佳)，搗碎加糖30g，水煎常服，有良好的降壓、健胃作用。
香蕉：
香蕉含有多種維生素，能清熱降壓，可常食。用香蕉醋香蕉皮或果柄30～60g，煎湯服也有效。有條件的取適量香蕉花煎水服，療效較佳。
柿子：
近年來，柿子治高血壓、動脈硬化、痔瘡出血的效果受到人們的重視。可取鮮柿子榨汁，用牛乳或米湯調服，每服半杯。
荸薺：有清熱降壓的作用。可用鮮荸薺(洗淨、去泥)、海蜇(洗去鹽分)各30～60g，煮湯，日分3次服。既能降壓又可化痰止咳。
菠蘿：
常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用，對高血壓水腫、血栓形成等，有改善血循環，消除水腫炎症的良好作用。
橘子：
含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10余種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜橘可以提高肝髒解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。飯後常吃一只橘子，可增進食欲，消除高血壓引起的消化功能紊亂。
烏梅：
富含枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸。對高血壓頭暈失眠、夜難入睡，可取烏梅3枚加冰糖適量開水燉服，有降壓、安眠、清熱生津作用。
蘋果：
內含蘋果酸、枸櫞酸、維生素A、B、C等10余種營養素。常食蘋果可改善血管硬化。近年來，有人研究證實，多吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓病患者
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