這些病可以通過運動治療，別說你還不知道！
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這些病可以通過運動治療，別說你還不知道！
沈陽新聞頻道 2019-05-23 20:38:19
當冰鎮可樂不再是夏天的標配
當泡腳成為每天的必備
當保溫杯裡泡上菊花枸杞
……
這些真的不能用來定義“你老了”
這只能說明——你開始養生了
現在，養生越來越受到大家的重視
而在養生的路上
中醫藥越來越被百姓認可
——身體哪個地方不舒服了，到中醫那裡去按個摩，熏個艾灸調理一下。
——換季了，來些菊花、冰糖、紅棗泡水，給自己調個“飲”。
其實，除了中醫調理
體育鍛煉也是治療疾病的好方法
“生命在於運動”
“飯後百步走，活到九十九”
人們在說到鍛煉的時候
都願意把它打上“預防疾病、強身健體”的標簽
而事實上
運動損傷、術後康復以及一些慢性病
都可以在醫療的基礎上
通過運動加以輔助治療
糖尿病：快走、跳操、游泳 每周不少於5次
高血壓：早上傍晚出門，散步、慢跑、氣功
冠心病：步行、慢跑 每天定時定量
哮喘病：擴胸運動、太極拳 小孩暑假泡海水
中風：把玩小圓球 每天兩小時
所以，大家除了“醫藥處方”外
還應該擁有屬於自己的“運動處方”
讓身體更加健康
為了讓更多的人
享受“體醫融合”帶來的優勢
今天，沈陽新聞綜合頻道
在沈陽廣播電視台600平米演播室開啟
健康進家園
——體醫融合社區志願服務隊成立儀式
這也是《看今天》
“愛在今天”為老服務公益聯盟的活動之一
活動由沈陽新聞綜合頻道、
沈陽體育學院運動訓練學院
以及愛心醫療結構聯合舉辦
作為體育運動的專業學府
沈陽體育學院運動訓練學院的加入
能讓大伙兒感受到專業運動隊的高水准
目前，“體醫融合”志願服務隊
首批服務的20家社區已經確定
和平區
魯園社區 電業社區 湖畔社區
振興社區 東大社區 環宇社區
四平街社區 鐵廈社區 中華社區
大東區
尚品社區 楓合社區 綠苑社區
付家社區 取義社區 吉祥社區
公務員社區
沈河區
紅巾社區 山東堡社區
未來，這項活動將走入更多社區
為更多百姓服務
小伙伴們，你們期待嗎？
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