每天熬夜發困，沒精神，總感覺身體無力，適飲【西洋參】

每天熬夜發困，沒精神，總感覺身體無力，適飲【西洋參】

三九飲雪 2019-05-21 23:38:38

西洋參是一味養陰生津藥，但能提高體液免疫功能重要藥物，具有味厚而不熱，滋補而不膩的特點。

只有堅持在中醫辨證施治的原則下，正確運用西洋參，才能充分發揮其作用。

其最大的優勢是能迅速提高體力和腦力勞動率，所以自然很受人們歡迎。

有益肺陰、清虛火;常用於治療肺虛久嗽、口渴等症。

• 經常服用西洋參可：

1. 抗疲勞 對大腦有鎮靜作用，對生命中樞則有中度的興奮作用。
2. 抗缺氧 西洋參皂甙60mg/kg腹腔注射，可延長缺氧小鼠的存活時間。
3. 強身健體，延年益壽 單獨服用西洋參，可提高機體免疫力，有助於修復胰島功能，消除胰島素抵抗，提高血清胰島素。
4. 用法用量：每日1~2次，每次3~6克，口嚼或燉服。大劑量可用10~30克。

西洋參藥膳

西洋參的服食方法有含化法、沖粉法、燉服法、蒸蛋法、茶湯法、煮粥法、泡酒法等，可根據自己的喜好而選用，但要注意三點：一是服用西洋參不宜飲茶，因茶中有鞣酸，可降低西洋參有效成分的吸收；二是服西洋參後不宜吃蘿卜，因蘿卜是破氣的；三是脾胃虛寒、常有胃痛腹瀉者不宜服用。

1．西洋參粥：西洋參3克，麥冬10克，淡竹葉6克，大米30克。先將麥冬、淡竹葉水煎，去渣取汁，加入大米煮粥，待粥將熟時，加入西洋參共煮。此粥具有益氣養陰、清熱和胃的作用，用於氣陰不足之煩躁、口干、氣短乏力等。

2．洋參龍眼飲：西洋參片3克，龍眼肉30克，冰糖5克。將三味同放入蒸碗中，加水適量，上籠蒸2個小時，至稀膏狀，起鍋備飲。此飲具有益氣養血、滋陰安神的作用，用於氣陰兩虛、心脾不足所致的心悸失眠多夢，健忘腦衰，面唇淡白等。

3．洋參杞子燉甲魚：甲魚60克，西洋參10克，枸杞子15克，紅棗3枚(去核)，生姜1片。將甲魚洗淨，剖開去雜，將全部用料放燉鍋內，加開水適量，燉鍋加蓋，隔水文火燉2小時，調味食用。此膳具有補氣養陰生津、降脂降糖的作用，用於糖尿病、高脂血症屬氣陰不足者，症見精神不振、語聲低微、口干欲飲、容易疲勞或煩熱失眠等。

4．洋參胡桃湯：西洋參15克，胡桃仁5個，生姜2片。先將西洋參制成粗粉，胡桃仁搗碎，用水250毫升共同煎煮為飲，睡前頻頻咽下。此湯具有補益肺腎、納氣定喘功效，用於肺腎氣虛，不能納氣所致的喘急氣短，甚至不能平臥者。老年肺腎氣陰兩虛之喘症，尤宜服用本品。

西洋參藥膳摘錄:中國中醫藥報毛德西 河南省中醫院.

參考來源