偽自律，正在耽誤很多人的人生，你知道嗎？

自律的重要性不必多說，很多人也深知這一點，立志要成為一個自律的人，但真正能做到的人少之又少

大多數人的狀態，其實都是處於一種「偽自律」

所謂偽自律，就是看上去挺自律，但其實只是浮於表面，根本沒有落到實處，也就是掛著羊頭賣狗肉

可以這麼說：偽自律，正在耽誤很多人的人生更可怕的是，身處其中的人，往往並不自知，在自我營造的虛幻世界裡慢慢沉淪...

01你的自律，有多少水分？

我有好幾個讀者群，有朋友曾建議說，你可以在群裡設置早起、閱讀的打卡機制，這樣就能把社群做活起來了

並不是沒想過這樣的操作，但後來想想，還是算了，因為很可能會變成形式化，並不能真正讓大家變好

實際上，早在2017年的時候，我就做過這樣的閱讀打卡社區，規則是這樣的：每個人繳納20元的入門費，這筆費用作為獎金全部放在一個獎池裡活動週期為40天，曬閱讀照在30天以上的人，就可以獲得獎池裡的獎金

結果的情況是什麼呢？剛開始的時候，大家的熱情很高，過了一周左右的時間，不少人就已經沒影了

雖然最終也有人堅持了下來，成為所謂的「自律達人」，但我發現這裡的水分很大，有人竟然將一張照片發了幾次

為了打卡而打卡，為了自律而自律，這就是「偽自律」

而這其實只是一個縮影，很多人正是過著這樣的偽自律生活，甚至還時常自己感動到不行

有時候打開朋友圈，會挺自卑的，因為一大波的自律達人迎面而來，健身打卡的，早起打卡的，學英語打卡的，閱讀打卡的...

但有多少人真的在健身，健身了多久，有多少人在看書，看了多久，有沒有看進去，這不得不打一個大大的問號

並不是我說話酸，而是因為偽自律的現象確實太普遍了有些人去健身，真的只是做做樣子，擺拍幾張照片後走人；有些人看書，真的只是把書打開，兩頁都看不完，然後就玩手機了...

人吶，往往都善於自欺，偽自律的出現就是因為這樣的心理這很可怕，比不自律要可怕的多

因為一個人不自律的話，他可能會意識到自己有這樣的問題，會知道從自身找原因；但如果陷於偽自律的話，就會從外界找問題，認為自己已經盡力了

有一句話，很多人應該都聽過：低質量的假勤奮比真正的懶惰更可怕

說的就是這個道理，而這也是很多人失意、迷茫，無法得以真正成長的原因

02真正的自律，都是根植於心的

作家村上春樹是出了名的自律達人，每天堅持寫作6小時，堅持寫滿10頁稿紙，堅持跑步10公裡，堅持了幾十年

演員彭於晏也是出了名的自律達人，出道這麼多年，身材一直都保持的很好，幾乎天天泡健身房，嚴格控制飲食

這些真正能稱得上自律的人，他們為什麼可以做到如此自律呢？

很大的一個原因是：他們知道自己想要什麼

他們知道自己想成為什麼樣的人，想要得到什麼，所以他們才會很自律地去做這些事情

村上春樹在成為職業作家之前，他經營著一家咖啡館，白天賣咖啡，晚上當酒吧，寫作只是興趣

主業（酒吧）經營不善，副業（寫作）卻幹出了點名堂，所以他決定以寫作為生，成為一個職業作家

長時間的伏案寫作，村上春樹的身體開始發福，煙癮也越來越大

當他意識到如果想要在這條路上走得更遠，就必須要擁有一個健康的體魄時，他才開始了跑步

再來看彭於晏，之前他也並不是一個魔鬼筋肉人，真正的改變是因為要拍電影《翻滾吧，阿信》當時的彭於晏正處於事業低谷，急需一次翻身的機會，所以在接到這個劇本時，為了演好角色，他瘋狂地健身、鍛煉，電影中的那些體操動作全部自己上陣

這部電影為他打開了局面，而他也明白形象之於自己，基於這個行業的重要性，所以健身就成了日常

不管是村上春樹，還是彭於晏，他們能如此自律，是因為他們內心對目標的篤定和不得不去做的現實需求

真正的自律，一定是根植於內心的，是深入骨子裡的，是一種思維，更是一種習慣

所以，我們需要經常與自己深度對話，聽從內心的聲音，明確目標，而不是跟風和盲從

很多時候，你內心的聲音越大，渴望越強烈，你就會越自律

就比如你為什麼可以做到風雨無阻、準時準點地去上班，還不是因為你不得不去，你有掙錢的需求

人總是飄著，會很容易偏離方向和路線，希望你在看完文章以後，能好好與自己談場對話，靜心思考，確立目標

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