香蕉用水沖一衝，真的厲害，吃了30多年還不知道，學到了

香蕉是很多人都喜愛的水果之一，香蕉甜甜糯糯，很多人都愛吃。但是香蕉有個特點，就是放上一兩天就變黑變爛了。買的多的話就讓人非常的頭疼，今天教大家香蕉放上一個星期都不會壞的小秘訣。非常的簡單，來跟我學一下吧。

美食與大家的生活密不可分，現在食物吃的方法實在是太多了，每一個人都在不斷學習進步中，美食也是，在經過不同的人，不同的做法，一直在發生改變著，不同的人不同的口味，雖然味道不同，但是喜歡的人也不會少，對吃而言，喜歡就是美食，香蕉是一種常見的水果，很多朋友都很喜歡吃，但是在吃香蕉之前，你一定要多做這一步，到底是什麼呢？讓我們一起來看一看。

首先，把買回來的香蕉，放在水龍頭上進行沖洗，因為在香蕉表面，有很多的催熟成分，我們可以利用流動的水流，將香蕉表面的催熟成分清洗乾淨，這樣可以延長香蕉的貯存時間，保存的時間也會更長久一些。

然後，我們拿出一塊乾淨的抹布，將香蕉表面的水分擦拭乾凈，然後取出一小塊錫箔紙，用錫箔紙將香蕉的根部緊緊地包裹起來，因為香蕉會釋放乙烯，使香蕉成熟得更快，用錫箔紙將香蕉包起來，會阻止乙烯，從而延長保存的時間。

最後，我們拿出一根繩子，從香蕉中間穿過，將香蕉掛起來，這樣就不會因為被擠壓影響香蕉的存放，也不會影響香蕉變黑

好了，今天的生活小妙招你學會了嗎？如果家裡下次買香蕉，也要記得這樣做喲!

養生功效一、維持血壓的平衡

大家都知道，如果飲食中鈉元素攝入量過多的話，那麼就會引起血壓升高，所以在平時適當的吃一些香蕉可以達到鈉元素和鉀元素的平衡，那麼就可以維持血壓的平衡。特別是有高血壓的病人，這樣平時可以每天堅持吃一根香蕉，能夠起到穩定血壓的作用。

養生功效二、保證鉀元素的攝入

有一定健康知識的人都知道，香蕉中含有的鉀元素是相當多的，健康的人在平時應該每天吃一根香蕉，可以保證身體對鉀元素的營養需求。鉀元素對於我們身體健康來說，是一種相當重要的營養素，因為人體會使用鉀元素來產生電荷，就可以保證人體細胞的正常運轉。每天適當的吃香蕉能夠維持心率正常，而且能夠促進胰島素的釋放，可以控制血糖，還能夠維持血壓的穩定。

養生功效三、保護心臟

如果體內鈉元素過多的話，就會影響心臟的健康，所以減少鈉元素的同時增加鉀元素的攝入量，就可以起到保護心臟的作用，能夠降低心血管疾病的風險。那麼在平時吃香蕉是一種補充鉀元素的最佳方法，不僅能夠補充鉀元素，還能夠補充維生素c和維生素b6，能夠大大降低患心臟病的幾率。

養生功效四、防癌功效

相信大家都知道，多吃新鮮的蔬菜和水果，能夠降低患癌的風險，因為蔬菜水果中的原藥相當豐富，含有多種維生素和多種微量元素，而且並沒有過多的鹽和糖以及著色劑。在平時堅持每天吃一根香蕉，能夠降低患直腸癌的幾率，因為香蕉中的膳食纖維可以改善腸胃功。

養生功效五、促進消化

很多老年人都有消化不良和便秘的症狀，這種情況下可以吃香蕉來達到通便潤腸的作用，香蕉是一種溫和的水果，而且香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，能夠促進排便。

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