心理學家：長期打光棍，有三點壞處

某社交軟件數據顯示，近五年來，全國范圍內，單身率正逐漸攀升，其中，南方地區和東三省的單身率最高，接近46%。

人們因為經濟壓力、生活圈子不同、三觀等原因暫未找到對象，對此，心理學家指出，比起那些感情穩定、有伴侶的人來說，長期打光棍會有更多壞處，主要體現在以下三個方面。

一、缺乏親密關係，難以感受到強有力的社會支持

心理學研究表明，在我們的成長歷程中，會不斷建立起各種親密關係。其中，與父母、伴侶建立起的親密關係尤為重要，這類親密關係能使我們將心理資源再分配，感受到支持與溫暖，把對方納入到自我的一部分，並同時從對方身上獲得能量。

不僅如此，與父母、伴侶建立起的親密關係會呈現出過度趨勢。在成年早期，父母是我們的直接撫養者，也是我們接觸最多的人，當與父母建立起安全的親密關係之後，我們會獲得內心的安全感、歸屬感，我們會明白，家永遠是自己的港灣，父母會無條件的接納、支持自己。

但是，隨著年齡的增大，父母會慢慢的淡出我們的生活，因此，在人生的後半段時間裡，有一段親密、和諧的伴侶關係是有利於我們身心健康的。例如，當經歷了一天繁忙的工作之後，會產生一些心理壓力。心理學研究表明，人際互動與親密他人的理解、支持，能夠很好的幫助我們調節壓力，讓心情與能量恢復到正常水平。

當有了伴侶之後，她們會始終支持、包容著我們，與我們交流、分享，減少我們的壓力。而有的人則認為，朋友也能起到相同的作用，但是，成年之後，大家會逐漸組建起自己的家庭，再親密的朋友，也很難做到無話不談、隨時陪伴自己。

二、缺乏家庭的互相承擔，會有更大的經濟壓力

社會資源交換理論指出，兩個人共同為小家庭付出，將資源利用最大化，更有利於在社會中生存、立足。舉一個淺顯易懂的例子：當你在外打拼時，需要一個人承擔房租、水電、食物等日常開銷。而有了伴侶之後，你們可以共同承擔這些開銷，還能輪流做飯、打掃，大大節省了時間與經濟成本，從這個角度來看，打光棍的確更為不利。

三、身心不健康

日本心理學家曾追蹤調查了十對夫妻與十位單身人士，結果發現，那些擁有穩定、和諧的感情生活的人，會有更低的心血管疾病發生率。這可能是因為親密關係能夠減輕人的孤獨感，從而減少很多負面情緒的產生，獲得更加良好的身心狀況。

而那些長期獨來獨往的人，難免會體驗到孤獨、疲憊，這個時候，身邊又缺乏支持，很容易使得他們的消極情緒無法調節，陷入自我封閉的狀態。久而久之，那些打光棍的人，身心健康狀況自然有所下降。總體來看，打光棍的壞處很多，從長遠來看，每個人都需要親密關係、社會支持，因此，早日脫單吧~

參考來源