胖到郁悶，想瘦又不愛運動？這個方法你一定還沒試過

胖到郁悶，想瘦又不愛運動？這個方法你一定還沒試過

原創 芝麻育兒 2019-05-10 22:41:48

地球上最有生命力的物種排名，除了仙人掌，就得是媽媽了。只是生完娃喂了奶，各種不調，胖到郁悶，姨媽期想瘦還想美，看文末有答案

當了媽媽之後為什麼胖成這樣？是因為，我忙，我沒、時、間，畢竟我早已脫胎換骨變成哪吒。

要是發明個全世界媽媽的吐槽凝固劑，地球上會出現第7塊新大陸，海拔超喜馬拉雅，8849輕松有。

聽說知乎上吐槽爸爸已經超過了媽媽，話說女人們其實真的很過分，干嘛壓迫男人上班養家，應該解放爸爸的天性，讓他們盡快回歸家庭，變成媽、媽、婆、婆。但是到那時候，男媽媽吐槽地球都放不下，得去外太空。

關於生娃、喂奶、洗屁屁、擦臉、濕疹、紙尿褲、輔食、補鈣、婆婆、老公、妯娌、鄰居小孩用便宜玩具換了我家娃貴玩具、長牙、發燒、腹瀉、學步、說話、如廁、感統平衡、親子課、蹲坑班、入園、接送、維生素、鈣鎂鋅、繪本、學英語、彈鋼琴、平衡車、滑冰、幼升小、圍棋、補作文、學奧數、啥是steam你咋沒上steam、游泳、輪滑、老師、作業、家長會、微信群、包書皮、營地、洗臉、刷牙、起床、磨蹭、遲到、發脾氣、學而思、刷題。

快叫爸爸來~~~~

各家的娘娘們，講完屁屁替，就回家在廚房發飆，現如今還加了業務，車子出問題還要負責坐汽車蓋上鬧，爸爸不服氣，讓爸爸鬧去。

這麼忙，敢把換尿布的時間交給爸爸麼？

媽媽換⤵️

爸爸換⤵️

你敢把孩子交給爸爸去健個身麼？

你敢把孩子交給爸爸去超市麼？

讓爸爸帶著去外面陪著玩？

萬聖節整個cosplay你都不能松口氣

算了，何況爸爸996了，媽媽更沒時間運動了，所以我們就只能是胖子，咋地吧。

其實就算運動我們能做些什麼呀真是的。

也就只能這樣活動活動了

不然呢

今年夏天之前，就只能這麼湊合

怎麼辦呢，胖點就胖點，咱要求也不高就是個背影暴露真相，就抽空練練背吧，

太忙，別的部位也顧不上

就醬唄

六招 美背必殺技，助你一臂之力

收小腿，每組10-20次，

五組，保持上身和手臂壓緊地板

抬起胳膊和腿，保持5-10秒，五組，保持上身和手臂壓緊地板

平板支撐，每次堅持20秒，五組

橋式支撐，肩和手臂固定身體，向上撐起後保持5-10秒，十組

抬起上身，小臂垂直支撐，腿腳和腹部壓緊地面，目光平視前方，保持1-3分鐘

輪流抬腿10-20次，五組，保持上身和手臂壓緊地板

下犬式+眼鏡蛇式

也是很好的組合，呼吸可以嘗試吸氣用鼻子，呼氣用嘴巴

實在沒時間運動，你有理由胖，卻沒有理由不健壯，請一定有空咱就舉舉娃

還有，可以劈劈叉

舉完娃，來一杯舒心的女生專用茶。

經期女性調養飲品：廣禾堂四物飲

怎麼折騰都不瘦的，或者就是渾身無力不想動的，也有可能是內分泌失調水腫、代謝紊亂、食欲旺盛、睡眠不好亂發脾氣。

講真，你都可以試試“廣禾堂的四物飲”

參考來源