夏天多喝點這款家常湯，爽口不上火，老少皆宜，有空為家人煮一鍋

心中有光，慢食三餐！大家好，我是美食原創作者：家尤菜菜，喜歡我的家常美食，歡迎您關注。今天菜菜想與大家分享一道適合夏天喝的家常湯，鮮香爽口不上火，老少皆宜。收藏好，有空可以為家人煮一鍋。

夏天的天氣太悶熱，特別是南方，曬得人都闖不過氣來，經常是得靠空調和冰箱續命。夏天很多人都喜歡吃冰凍的食物，菜菜個人覺得老吃凍的話，對身體也不大好。所以天氣熱時，大家可以選擇喝點清涼爽口的家常湯，不但可以去燥熱而且還可以為身體補充水分和營養。

今天菜菜做的這款家常湯為平菇板栗燉雞。平菇含有較高的膳食纖維，具有促進腸胃消化的作用，另外它所含的脂肪量和熱量特別低，夏天用它來煮湯，清爽美味又不容易長胖。煮湯時，適當加點板栗和雞肉又可以滋補養胃，湯汁喝起來會很鮮香。話不多說，接下來菜菜會為您介紹以下這款家常湯的詳細做法，如果您也喜歡，不妨跟菜菜一起來試一下。