心臟不好的人，臉上會有4種表現，若都沒有，恭喜，你心臟還不錯

心臟不好的人，臉上會有4種表現，若都沒有，恭喜，你心臟還不錯

中醫認為，心主宰五臟六腑、形體官竅等一切生理活動心臟主宰身體的健康，如果心臟出現問題，那麼身體各個組織系統都會混亂。若心臟健康，則人體的各部分功能都能夠互相協調，彼此合作，達到身體健康的狀態。其實，生活中一些常見的表現都在反映著心臟的健康。

心臟不好的人，臉上會有這4個表現，一發現最好去查一下

1、鼻樑上有橫紋

鼻樑的山根位置，也就是兩眼中間、鼻子凹陷的部位，若這個部位有很深的橫紋，就表明有可能是心臟不好了，心肌供血供氧不足，據觀察，很多心臟病患者在山根處有橫紋。你若沒有，說明心臟保養得還可以。

2、嘴唇發紫色

心臟不好的人，身體的血液循環不好，就會導致供血不足，這個時候嘴唇就會呈現出青紫的顏色，你若嘴唇紅潤，沒有發紫的現象，說明你的心臟還可以。當人體處在寒冷的環境中時，嘴唇也會被凍的發紫，就得另當別論了！不能混為一談。

3、耳垂上有皺紋

耳垂很敏感，當身體的發生了供血不足時，就會引起耳朵上的血管斷裂，而形成這樣的紋路，雖然耳垂有皺紋的人，不一定患上了冠心病，但他們患冠心病的機率比常人高8倍。因此，過了45歲，若耳朵突然出現這樣的皺紋時，最好建議去醫院排查一下。

4、臉上浮腫

臉上浮腫，一壓很久也彈不上來，有這種症狀的人，先要排除有沒有慢性腎病，腎病排不出水分，會導致臉部浮腫，再一個就是心功能不全，冠心病也會有這種表現。

心臟不好的人，臉上會有以上這4個表現，你若都沒有，恭喜，說明你的心臟還比較健康！

想要心臟健康，做好4個一：

每天一杯養心茶

可以自己動手，取人參、百合、玉竹、蒲公英根、苦蕎，按照1：1：2：2：4的比例，碾碎後，做成 人參百合玉竹茶。

人參，被東方醫學界譽為「滋陰補生，扶正固本」之極品，人參含有的人參皂甘，能強心氣、補肺氣。

百合，養陰潤肺，養心安神，增強抵抗力。

玉竹，始見於《神農本草經》，列為上品，現代醫學研究表明，其含有對人體有保健作用的多種甙類和胺基酸、鋅、錳等營養物質，具有保護心臟、血管，延緩衰老等作用。

蒲公英可清熱去火，改善血液循環，並且性質微寒，可以改善人參滋補容易上火的問題。

苦蕎，清熱降火、降壓、改善微循環。

五種搭配在一起， 每天喝一杯，滋陰潤燥，強心、安神，保護心臟健康。

每日一份新鮮蔬果

蔬菜含鎂和鈣、葉綠素、葉黃素和胡蘿蔔素，還含有類黃酮、葉酸和相當豐富的維生素B2，以及膳食纖維。這些豐富的維生素和礦物質，對 保護心血管有幫助。

新鮮 蔬果（如胡蘿蔔、芹菜、薺菜、菠菜、韭菜、西藍花、蘋果等）中還有的類黃酮，它被認為有顯著擴張冠狀動脈的作用，有 降壓強心的功能。

常吃」一類養心食物依照中醫五行的理論：

心屬火，對應紅色，那麼我們在需要補「心」的時候就應該挑選紅色的食物。

紅色食品，具有活血化瘀的功效，對心臟非常有益處。

紅色食品還可以起到減輕疲勞、抗衰老、補血、補心、祛寒等作用。

每天中午睡一覺

每天中午保證十五分鐘到二十分鐘的睡眠時間，不需要太長，就可以起到改善冠脈血供，增強體力、消除疲勞的作用。

並且適量的午睡還可以大大減少冠心病、心絞痛及心肌梗塞的發病機會。

並且中午午睡完以後可以滿足一下午的需求，保證有充足的精力，還可以提高記憶力。

日常養心，可以常搓兩處：

1、揉搓足底頭部反射區

位置：位於雙腳大腳趾末節章面的全部。右半球大腦的反射區在左腳上；左半球大腦的反射區在右腳上。

按摩方法：揉足底的頭部反射區2-3分鐘。

足底按摩可調節人體的大腦皮層功能，改善腦內血液循環，使微血管擴張，增加血流量，防止動脈粥樣硬化。

2、搓手心

首先，手掌上有心包經和心經通過，所以拍掌能充分啟動心臟的保護神—心包經和心經， 使經絡暢通，心血充盈。

另外，手掌上還有少沖、少府、中沖、勞宮四大穴位。

參考來源