建立自信，從引導孩子掌握「最基本需要」開始！

「都不吃飯，打也沒用！」

「氣死了，都戒一個月了，還在尿床！」

「專家說最好8點睡覺，但是現在都10點了，就是不睡啊！」

「最基本需要」，指的是如食、衣、睡等絕大部分人都會有的「天生」需要。雖然大家都有需要，但需要的質、量每人不同；而最清楚需要多少質、量的人，只有「自己」。當然，在孩子年幼時，為人父母不便讓孩子去決定每一餐吃什麼、吃多少，幾點睡覺；但是，我們必須時常把握機會引導他們去「認識及實驗」自己究竟「需要」什麼?

協助孩子發現自己的需求

父母的責任，不是在於「決定」孩子的需要，而是培養孩子「發現自己需要的質與量，並對自己的需要負責」。

如果，孩子並沒有被適當的訓練，而是不斷「被告知」自己應當有什麼需要、有多少需要，甚至本能告訴他的需要「是錯的」，他們的「自信心」發展將受到嚴重影響。

試想看看：

吃什麼不能自己決定；

穿多少不能自己決定；

何時入睡不能自己決定；

大小便的時機不能自己決定…….

不能決定的同時，還面對強烈的否定。

自信要如何順利發展呢？

強迫，是摧毀孩子自信的殺手

「強迫」會讓孩子「無法證明自己的判斷」，甚至「被迫接受自己是錯的」。父母一直告訴他這樣才是對的 (現在大家都在吃飯，你也要一起吃)，但偏偏違反他的直覺 (我真的不餓啊！媽媽，為什麼我要坐在這裡？)…..在服從權威與無力違逆自己的本能直覺下，孩子開始對自己的覺察能力感到困惑，甚至也加強了每次說「不」的力道。

「對於自我認知的錯亂和困惑」若不斷持續，終究會影響自信、自我價值的發展。

但是，父母也不應放任而不加以「引導」。我們的責任是引導他們：

多認識自己  （你看！是雞皮疙瘩耶，你是不是會冷？）

多點考慮  （你要不要躺好，我唸故事給你聽？這樣是不是又可以早睡、又不會無聊？）

多點選擇  （不想現在吃飯，那可以先收玩具、或是先吃二片蘋果？）

且有嘗試的空間  （我幫你帶外套，你會冷的時候自己拿，記得幫我關好包包喔！）

同時不用「失敗」教育他們 （請別說：不是說不餓？現在又來吵要吃飯！）

在此過程中，我們也將更認識我們的孩子（什麼時候提供什麼選擇？孩子跟我們意見不合時們要如何調整情緒？） ，也願意接受孩子會調皮、貪玩、甚至說謊，但這些讓我們傷心、挫折、生氣的行為，卻是他們自信心的培養皿。

從年幼時漸漸地學習認識自己的基本需求，在照顧者的尊重與引導下，嘗試做出適合自己的判斷，獨立、自信，就會在此時此刻慢慢萌芽。共勉之。

Photo：Beatriz Pérez Moya , CC Licensed.數位編輯：陳若雲、王信惠

參考來源