羽毛球雙打做到這些，主動權永遠抓在手上，快收藏

殺球時，業余選手盡量選擇多殺直線，少殺斜線。雖然我們通常看專業選手間進行的雙打比賽，突然的殺斜線球威脅很大，但專業選手的殺球力量大，速度快，而業余選手很難具備這樣的力量和速度。如果殺斜線，突然性會相應減小，而且質量不高，留出的空檔也會比較大，反倒容易造成被動。

一般來說，業余選手的反手位都比較弱，但是達到一定水准的業余選手，反手頭頂球的能力反而會比正手好，因為正手特別難發力，所以打到一定水平的時候，業余選手的正手底線就成了明顯的弱項。

相對專業選手而言，業余選手通常配合欠缺默契，很難掌握專業的合理步法。因此，在遇到對方挑斜線球時，站在前場的選手最好保持原位，不要後撤，對方的來球仍由在後場的選手處理，專業雙打選手的進攻是立體的，而業余雙打選手而應更多采用橫向的移動，盡量減少交叉換位。

雙打發球——你做到這些了嗎？

雙打無疑是羽毛球比賽中最激烈，對抗最強，也最好看的一種形式，不僅僅對隊員的個人技術有很高的要求，而且還要講究兩個人的配合，輪轉，進攻，防守的一致性。

當你和搭檔費勁力氣，跟對方交鋒多拍才拿下一分，當然很鼓舞人心，但是一不小心，發球失誤，對方不費絲毫力氣就得了一分，這對搭檔以及本方的士氣都是很大的打擊，因此，雙打發球是非常重要的一個環節，可以說球發好了，就可以爭取主動，從而取得優勢。

一. 發球變化

首先要結合不同方式的發球，網前要和後場配合，網前的內角外角要配合，底線的內角外角位也要配合，要讓對方難於兼顧，多點設防，疲於應付；

此外，在發球的弧線上我們也可以多些變化，擺脫慣性思維，這樣才不會被對方摸到我們的發球規律。

發球一般發內角居多，可以時不時的偷發底線內角球，總之雙打發球就是要盡可能的做到變化無常，讓對手防不勝防。

當然，無論發球方式如何變化，對於業余選手而言，穩定還是第一位的，如果沒有更好的技術或者想法做支撐，那最好的做法還是中規中矩的將球發過去，保證不失誤才是王道。

二. 發球站位

1. 發球者靠近前發球線與中線交點

這種站位一般發反手前內角，此種發球不易被多方撲擊，便於封拍，但是不利於發平快球。

2. 發球者處在中線的中點

這樣的站位選擇性多，可以發多種線路，但是由於球在空中飛行時間太長，對分會有充足的時間作出反應，質量不高容易失去主動權。

3. 發球者遠離中線

這一位置上的發球多用於偷襲，只有在右場發後外角和左場反手發前外角時有一定的作用，但如果長期使用，對方必定會有所防備，在其防備的狀態下再想要偷襲，就有些困難咯。少用，巧用。

三. 發球跑位

1. 前場短球

在完成發球後，需要反應迅速的向發球的方向移動一至二步。這時，我們要看住的區域是網前，防止對方放網前球和網前勾對角球，而我們的隊友則負責中場和後場所有的球。

2. 發後場高球

在完成發球後，需要馬上後退到自己所站位的半區一至二步，這時我們是負責中路和對角線路的防守，而隊友則要在我方發球後往邊線移動一到二步，負責邊線的防守。

四. 發球心理

俗話說知己知彼百戰不殆，在雙打對抗中，除了拼球技，運動員們要拼的還有心理，我們既要思考揣摩對方可能會有的發球路數，想好自己的應對策略，也要想一想如何出其不意，利用對方的心裡盲點一擊制勝。

再者說，由於場上緊張，球員有時會出現發球失常，比如球打的過高或者不過網，也許是因為發球技術不過硬，也許是受到了對方的影響。

當接球者的站位十分逼前，撲殺凶狠命中率又較高，如果再加之比分處於關鍵點時，我們很容易產生心裡緊張感，“一時手抖”從而影響發球質量。

所以在緊張的時候，我們必須讓自己穩定下來，穩定的最簡單方法，就是在發球前適度的延長一下出手時間，調整一下比賽節奏，不要害怕對方的網前壓迫，直視對手。

在穩定自己的情緒後仔細觀察接發球者的動向，做好准備。發球質量不一定要完美，但一定要穩，只有穩住首發，才可以增強自己之後還擊的信心。

五. 發球技巧

1. 反手發球

建議大家采用反手發球姿勢。優點是動作小、隱蔽性強，雙打中接發球一方的場地短，反手發球是完全夠用的。

2. 發球節奏有快有慢

不要總用一個時間節奏發球，這樣會被對方掌握後有機會撲你。個別時候我們可以拿起球來馬上發，但其他一些時候我們也可以停頓一下再發。

3. 發追身球

可以嘗試發追身球，這種球球速快，線路平直較長，可以有效打亂對手的接發球節奏，有效遏制對手撲球，屢試不爽。

4. 發後場球

偷襲後場球大家都經常采用，建議在以下情況多考慮采用：

● 剛開局或者關鍵分時

● 接發球的人移動較慢或者個子矮小時

● 追分時（可以考慮連續發後場球）

● 對手急於拿分時（對手的注意力往往在撲球上）

5. 發對方的反手位球

包括了小球、平高球和後場高遠球，都可以發反手位，畢竟反手是大多數球員的軟肋，沒有正手好接。

6. 發貼近中線的平高球

會干擾對方的判斷，對方往往認為這種球會錯區。

7. 快速連續發球

在對方連續得分的情況下，可以乘勝追擊，盡快撿球並發球（搭檔也要配合好），盡量少給對方一些思考、調整和喘息的機會。但是記得快不能影響穩定性。

小編發球就不好，要麼下網，要麼發球過高，經常被對方拍死，自己也練了一些，但是得到一個高手的指導，現在發球有了很大的改進，質量高了，失誤也少了。

也許，您覺得發球前要做這麼多事情，是不是時間太久了啊，其實不會超過五秒鐘，也就是在規則的允許范圍之內，剛開始的時候可能時間會久一些，等積累一段時間後，這些事情都是瞬間可以做出判斷的，一兩秒之內球就可以發出去了。

聲明：素材來源於網絡，轉自龔偉傑，視頻來自中羽藍姐，感謝！

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