7次想要辭職，33次想要離婚，改變困境的方法從來不是逃離

生活不盡如人意，這是我第11次想要逃離這個城市

今天又被領導罵了，工作不順心，這是今年第7次想要辭職

股東紛紛撤資，這是我第26次想要解散公司

背靠背躺在床上，沒有情感的交流，這是我第33次想要離婚

這是一段講述4個人生活故事的視頻，在朋友圈瘋傳，之所以大家會產生共鳴，是因為它反映了我們生活的真實性，我們大多數人，都是生活中的普通人。

一睜開眼睛，賺錢、照顧孩子的任務就迫使你快速的投入一天的戰鬥當中，甚至一些人根本合不上眼，失眠無眠，被焦慮、抑鬱等情緒所折磨。

我們期待生活是美好的，但現實上生活是沒有好的。在上有老下有小的生活中，已然將夫妻之間的親密感消除殆盡，每天按部就班的生活，不知不覺兩個曾經相愛的人，變成了最熟悉的陌生人，心理上漸行漸遠。

工作中老闆的訓斥，客戶的埋怨，真的想要發洩內心的不滿和委屈，但是又不得不壓抑下來，因為生活還要繼續。孩子的問題、父母的問題、愛人的問題，許多繁瑣小事帶來的壓力，足以讓我們喘不過氣，體驗窒息的感覺。

承受壓力

壓力是指壓力源和壓力反應共同構成的認知的一種體驗，所謂的壓力反應就是我們在感受壓力之後，在心理、行為等方面做出的反應。從心理學的角度來說，壓力是個體感知到的一種體驗，它是無法拋開主體而單獨存在的。

例如生活中的煩惱，你若對它漠不關心，置之不理，這時候這些煩惱就發揮不出威力，不會造成我們產生壓力。低微的壓力是促進前進的動力，過大的壓力，就只會帶給你痛苦的情緒體驗。

接納比改變更容易

在婚姻中，我們常常犯的一個錯誤就是，期待自己愛的人完全符合自己的要求，因此在對方做任何事情之前，首先設立了對方應該怎麼做，若對方沒有按照你的應該行為去做，就會產生痛苦。

我們總是試圖改變對方，但是在長期原生家庭的影響，以及性格的塑造中，改變一個人是非常困難的。與其去改變別人，不如去改變自己，這個相較來說更容易一些。

改變自己先從接納開始

接納是一種對自己內心束縛的解綁，生活中我們將太多的注意力和精力放在了外界，因此缺少了與自己內心的聯結。常因為外人的一句話、一個評價、一個行為，而讓自己承受煎熬。當你學會接納的時候，你就能用更加放鬆的心態，更加積極的去做所有的事情。

當你看到他人的某個行為是自己討厭的，說明你非常的討厭自己產生這樣的行為。投射是個體依據自己的主觀指向，將特徵轉移到他人身上。

換一種思路，我們也可以這樣認為，當你主觀上積極的看待這個世界，你就會發現世界是美好的，當你消極的看待這個世界，你的世界就是黑暗的。

凡事都具有兩面性，當你擁有積極的心態，你就能看到事情美好的一面。哪怕是困苦和磨難，也是練就你高意志力的方法。

影片的最後主人公分別找到了自己

留在這個城市生活的勇氣，

那個為夢想拼搏的自己，

那個為創業熱情的自己，

以及那個為愛情執著的自己

躲避從來都不是逃離困境的方法，只有你改變自己消極的心態，用更陽光的思想去與這個世界相處，你也會獲得這個世界給你的回報。

羅曼羅蘭說世界上只有一種英雄主義，那就是認清了生活的真相之後，還仍然熱愛生活。

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