中醫分享心得：如何解除血脂高、血液粘稠？

中醫分享心得：如何解除血脂高、血液粘稠？

原創 中醫養生鄭芝環 2019-03-09 20:37:19

血脂增高，在臨床上會增加動脈粥樣硬化的風險，導致一些身體重要器官缺血缺氧或血管堵塞，甚至引起心梗腦梗等嚴重的後果。

中醫將血脂高分成很多類型來治療，最常見的比如痰濕停滯導致的血脂增高，或者痰瘀交阻，而身體的髒腑功能低下，陰陽虧虛，容易誘發痰濕瘀阻的條件，比如脾腎陽虛或者肝腎陰虛皆可導致血脂增高，有些人檢查血脂增高，身體並沒有明顯的症狀，需要依靠舌脈面色等綜合判斷，以辨證用藥。

臨床上使用一些中藥有很多有很好的降血脂的功效，但具體的使用是建立在辨證的基礎上，使用合適的辨證處方，再靈活搭配一些常用的有降血脂功效的藥物，這些藥物比如丹參、茯苓、澤瀉、山楂、田七、海帶、昆布等等。

日常的飲食非常重要，盡量避免食用過多肥膩，熱量高的食品，多吃素菜，少吃葷菜，尤其是動物內髒、骨髓、肥肉、奶油、高鹽高糖等食品，都容易加重高脂血症，少用油煎、爆炒之類的烹調方式，可以采用涼拌、蒸、煮等比較健康的烹調方法；切忌暴飲暴食，多吃蔬菜水果、海魚等，多數都有輔助降血脂的功效。

#清風計劃#更多中醫健康養生知識，關注我頭條號內，有疑問可留言評論

參考來源