1年狂鏟64kg！122kg厚片女「瘦掉半個自己」關鍵2秘訣曝光：不挨餓也能減肥！

（圖片來源：美麗日報合成）

最美麗的年華就要逝去，她卻還在床上浪費生命……。女生有完美的體態時，信心自然會爆發，但是對一個胖妞來説，只會整天把自己關在房內。

英國正妹露西哈德莉（Lucie Hadley）在20歲之前，是過著「因過胖而被羞辱」的校園生活，課餘時間都躲在房間內不願見人。

21歲露西在20歲生日前夕，突然意識到自己的「最美麗的年華」快逝去，決心減肥，用1年時間恢復20歲應有的青春年華，靠著1年的正確飲食成功去掉64公斤肥肉，從一個122公斤的胖妞變成現在58公斤完美曲線正妹！

根據報導指出，露西7歲開始就有嚴重肥胖問題，在學校常常被嘲笑和承受同學們的霸凌，讓她飽受折磨，時常躲在學校更衣室內偷偷哭泣。

她「厚片妹」形象一直被旁人投以異樣眼光，去購買衣服時，也面對很多的尺寸不適合問題。穿超大寬鬆的衣物，她又怕被笑，漸漸的，她自卑心生成，把自己封閉在房裡，不願意出門。

露西20歲生日前夕，家人問她要怎麼慶祝，她卻只想待在家就好。那一刻，露西突然閃過一個念頭，她意識到最美麗的年華就要逝去，可是自己卻躺在床上浪費生命。

當下，她決定與媽媽一起報名瘦身課程，最後成功用1年時間瘦到意想不到的完美身材，甚至被選為2019年苗條小姐。

露西表示，瘦身最大的秘訣是「戒掉垃圾食物」和「多多攝取蔬果」。瘦身過程中，她正常食用3餐，早上由原來的全套英式早餐改用低脂素食香腸代替高熱能食物，而午晚餐就吃水煮蛋、番茄、烤蔬菜、蘑菇等等。她的飲食都以清淡均衡為主，不過，偶爾也會吃一些美食來獎勵自己。

據悉，露西變成正妹以後，除了自信增強之外，他也感受到體質變好了。她表示：「以前總是腰酸背痛，現在更加輕盈有活力」此外，她透露從來沒穿過比基尼，今年與男友出門旅游時，首次穿上比基尼，她覺得相當自豪，十分享受完美體態給她帶來的自信。

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