別再亂吃枸杞了？吃對了，效果才更好，吃錯了卻很傷身！
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別再亂吃枸杞了？
農市365 2019-04-28 06:30:00
枸杞，是傳統的中藥材，自古以來，枸杞就是滋補佳品，被稱為“卻老子”的它，有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效。
現在很多人經常對著電腦和手機，為了護眼明目，很多上班族會經常泡枸杞水喝，講究一點的就用枸杞煲湯。但我們認為，不同季節有對應的吃法，不同的搭配也適合不同的病症，吃對了，效果才更好，吃錯了卻很傷身！
中醫認為，枸杞具有滋補肝腎，益精明目的功效，對於腰膝酸痛、眩暈耳鳴、目昏不明等，有一定調理作用；而現代醫學研究證明，枸杞內含有枯可胺A、甜菜鹼、多種維生素、氨基酸和鈣、鐵等營養素，能幫助保護肝髒、提高人體免疫力、抗氧化、抗衰老、抗疲勞等。
有很多人喜歡喝茶的時候，放點枸杞，但是可不是任何茶都適合與枸杞一起喝的。最不宜與枸杞一起喝的就是綠茶，兩者同時喝的話，會形式一種人體無法吸收的物質，對身體有很嚴重損傷的。
很多人都不知道，其實枸杞的最佳吃法是干嚼！就是把枸杞清洗干淨後直接嚼食，而且這種吃法適合大多數人。每晚睡前嚼服枸杞子，來治療心中煩熱、常欲飲水等症狀。枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口干，還能幫助睡眠。需要注意的是，干嚼枸杞的量不宜過大，以10克左右為宜
。如果是受外邪發熱、脾胃虛弱、腹瀉便溏者最好不要服用枸杞子，食用過程中出現不適者，也應停用。
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