自製香脆酥軟的飯糰，比買的量足，做法很簡單

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，吃米飯還是最填肚子的，米飯的吃飯還真多，炒飯，做成米飯煎餅，或者飯糰都是不錯的。經常看到別人做的飯糰，可真羨慕呀，有圓形的，有三角形的，還有長條款的，變化多端。今天也做了一款飯糰，好吃易做，米飯加點好吃的三文魚罐頭，加入沙拉醬，烘烤出香味，真是有滋有味喲。關鍵是自己做的飯糰裡面的材料足，吃起來也叫人滿足呢。一起看看我做的飯糰吧。

【烤三文魚飯糰】

【製作原料】：

三文魚罐頭 一罐

大米 大半杯

芝麻油 少許

壽司海苔 半張

沙拉醬 1湯匙

【製作方法】：

1.將大米淘洗乾淨。

2.將臻米脫糖電飯煲加入內膽，加入漏網，加入淘洗好的大米。

3.加入水量到米上面不超過1cm，蓋好蓋子。

4.選擇蒸飯功能，顯示22分鐘，幾秒後自動進入蒸飯功能。這款電飯煲做飯時間比普通電飯煲快了8分鐘。

5.等待結束後可以看到下面會漏出帶有澱粉的米湯，從而達到脫糖的效果，米飯粒粒分明。

糖尿病患者看到這裡就可以了，想要吃飯糰的請繼續。

6.舀出米飯，加入金槍魚罐頭，加入沙拉醬，加入適量芝麻油，拌均勻.

7.用手戴好手套或者用保鮮袋將70克米飯凹造型，整成三角形的樣子。放入鋪好油紙的烤盤內。

8.烤箱預熱220度，加入飯糰，第二層，烘烤15分鐘，烤至焦黃色。注意，這裡最好用耐高溫油紙，不然容易烤焦紙。

9.等待烘烤結束後，表面刷少許水，包上剪好的壽司海苔，這就大功告成啦。

【一定要看的小提示】：

1.飯糰裡面也可以加入黑芝麻增加色彩。

2.飯糰裡面也可以按照喜好加入香腸，蔬菜之類。

參考來源