每天2杯飲料「人生登出機率高63%」　專家警告：喝越多，越早走

飲料族注意！哈佛大學近日最新一項研究發現，每天喝2杯以上含糖飲料的人，除了容易肥胖、心血管問題之外，連壽命減短的機率也比不常喝飲料的人來的高！其中女性機率高達63%，男性機率29%。對此，學者警告愛喝含糖飲料的人，「喝得越多，壽命越短」。

▼據國外媒體（CNN）報導，哈佛大學公共衛生學院博士馬利克（Vasanti Malik）的團隊研究在18日登上「循環」（Circulation）期刊，研究揭示含糖飲料與成人壽命減短之間的關聯。研究人員追蹤近30年，約12萬名男女成人的飲食數據，排除他們的生活習慣與不良嗜好等因素後，發現每天喝超過2杯含糖飲料的人，對比1個月喝少於1杯含糖飲料的人，「壽命減短」機率大增。

▼研究指出女性壽命減短機率高達63%、男性29%，減短原因有31%的人因心血管問題而離開人世、18%因惡性腫瘤離去，當中罹患結腸腫瘤與乳房腫瘤的人最多。馬利克解釋，含糖飲料除了與「壽命」有關之外，也會導致肥胖、心臟問題與其他症狀；也指出，部分飲料是添加人工甜味劑來取代一般的糖，研究發現，此舉雖會降低壽命減短的機率，但影響幅度有限，所以建議民眾還是別過度依賴含糖飲料，多喝水。

看來沒事多喝水..多喝水沒事是真的！

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