魚肉新吃法，簡單上鍋一燉一燜，鮮嫩又入味，絕對家常頭牌菜

魚肉有史以來，都是非常受歡迎的一道食材，做法也是非常的多，不同的地域，有不同的做法，最具代表性的如麻辣魚、酸菜魚、石鍋魚、煎扒魚等，但是都有點過於辛辣，不適合家庭常吃，偶爾吃一次還是不錯的。

今天為大家分享一道五香魚塊的家常做法，在補充營養的同時也不怕多吃上火，一年四季都可以常吃的家常菜，喜歡的朋友趕緊學習一下吧。

【五香魚塊】

1.首先，我們準備一下食材，大蔥白一段，斜切成圈，生薑切成菱形片，倒在洗好的魚塊裡，魚塊是在超市買的剁好的。

2.加入一撮花椒，一把紅干椒、一粒八角，再加入食鹽2克、胡椒粉2克、料酒5克、顛盆翻勻後，醃制5分鐘。

3.我們再準備一些大料，大蔥白斜切成圈，生薑切成小片，加入小把花椒、一粒八角、一把紅干椒、幾片香葉、一塊良姜、幾片陳皮、一塊桂皮。

4.另外準備一個小盆，倒入辣妹子辣椒醬20克，番茄醬20克。

5.下面，我們把魚塊過油炸一下，鍋裡燒油，把油燒至6成熱時，油麵上微冒青煙，就是6成油溫，把魚塊揀入鍋內炸制，轉為小火，慢慢炸，把魚炸干炸透。

6.這個過程，要持續5分鐘，最後把魚塊炸成金黃色，撈出後，升高一下油溫，復炸30秒，倒出控油，經過復炸一次，魚塊色澤更加好看。

7.鍋內留底油，倒入蔥姜紅干椒大料等佐料，開小火，慢慢炒出大料的香味，再倒入剛才準備的辣椒醬和番茄醬，快速用勺子把醬打散，炒出紅油，再加入清水，淋入料酒10克。

8.開大火把水燒開以後，開始調味，加入生抽10克、陳醋10克、食鹽2克、胡椒粉1克、白糖2克，

用勺子攪勻，倒入炸過的魚塊，蓋上鍋蓋，開小火燜煮20分鐘。

9.20分鐘以後關火，不要掀蓋子，再燜10分鐘，這一步就是為了給魚入味

10分鐘後就可以擺盤食用了。

想要了解更多，請點擊鏈接觀看視頻教程

好了這道色香味俱全的五香魚塊就做好了，喜歡的朋友趕緊動手試一下吧。

Notice:I have no intention of tort; If there is any doubts of tort, please contact me and I will remove the article immediately

本圖文轉載整理自網路，版權歸原作者所有，如有侵權請聯繫小編將會在最短時間刪除?

每天更新有趣視頻請按>>http://bit.ly/2mrzqnC

不要忘了分享哦.是我們繼續發有趣視頻最大的動力...

結束啦！歡迎給我們點個贊！（料理食譜分享）

欲知更多美食食譜，歡迎加入我們的大家庭！

欲知更多女人專區資訊，歡迎加入我們的大家庭！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道～