千萬要記住：你的「獨處能力」，決定了你的人生高度！

獨處是一種美德可以讓人內心得到凈化可以讓人得到思考與反省可以得到學習與提升

但是現在我們獨處的時間越來越少了也越來越難做到獨處了.............

每人每天只有24個小時如果每天的時間都花在合群與獨處時的掙扎上人生將會變得越來越沒有意義

既然我不知道怎樣做到享受獨處又不想不盲目合群我可以去找那些做到享受獨處的人去模仿他們的方法不就行了嗎

一、從自己一個人開始

等你成功脫離合群之後獨處的期間剛開始肯定不適應也會有反反復復的想要做一些輕鬆頹廢的事情去消磨時間

所以我們可以把會影響到你會讓你心裡想要退出的東西盡可能的拿走

 二、用好獨處的時間

但如果光脫離合群選擇獨處的發呆而不是做一些更有意義的事情最終的結果未必會比合群好

所以在獨處期間把時間花在有價值的事情上也相當重要長期的倒逼自己讓我養成了獨處的習慣慢慢的我也在不斷的獨處中發現了一些高回報行為

1.自我反省

獨處時的自我反省帶來的感覺實在太美妙了如果說自我反省會感到些許的遺憾與悲傷但在獨處時自我反省帶來的感覺則是興奮、激動

因為安靜的環境讓我們好像能把腦袋打開把裡面的片段一點點擺在我們面前相當清晰

許多曾經走錯的路做錯的事包括脈絡都一清二楚的擺在我們面前這種情況下的改進方案也自然是呼之欲出

當我們能把一件帶有難度的事情解決時帶來的愉悅感的質量是遠遠高於娛樂遊戲的

而持續獨處的反省會給我們帶來持續的愉悅感我們的信心也會越來越足會越來越享受獨處會越來越用好獨處的時間

2.自我提升

獨處光反省是不夠的我們還需要更多的輸入包括學習，可以讀讀各類名著提升自我修養可以學學專業課程給未來多一份保障

或者看看工具類的書解決更多的煩惱與問題我們總想著過得更快樂其實我們只要努力消滅盡可能多的煩惱也就自然會變得快樂了

而運動更多的是為我們的身體儲備能量讓我們擁有超強的心態與耐力來應對未來的各種不確定性

如果你害怕獨處不妨給自己一個時間嘗試一個人去相處一段日子善於利用獨處或許它能改變你的一生

一個完全懂得如何和自己相處如何愛自己的人根本不會孤獨

在漫漫人生路上不逃避學會獨處你終會遇到更好的自己

參考來源