笑得最甜的人，往往心裡最苦。6個跡象代表你內心其實很孤獨！想排解孤單感就靠這4個方法！

這個世界上，從來沒有感同身受這回事。也許熱心腸的人會給你一兩句安慰，告訴你，向前看，一切都會過去的。

然而，從效果上來說，這種安慰反而會讓你打心裡覺得更無力。所以，那些表面上笑得最甜的人，往往心裡最苦。真正的悲痛不是落淚，而是欲哭無淚。

女人的六種表現，會透露出她的內心，哪些不經意間的流露，表明了她內心其實很孤獨，甚至藏了很多未愈的傷痕。

一、自我保護意識很強。她們拒絕與別人深入的交往，內心很封閉，這種封閉來源於內心深深的恐懼，她們

瘋狂的設想一切未發生的消極的後果，因為她們太在乎了，以至於假裝不在乎。

二、覺得周圍的人都在孤立自己。這是一種無目標、焦慮及空虛的感覺。這樣的人會覺得自己是局外人，站在生活的邊緣。

因為太害怕孤單，所以覺得周圍人都在孤立自己，然而她們很努力的讓自己融入某個圈子，卻總是適得其反。

三、沒有安全感永遠不確定家裡的窗子有沒有關好、時不時就會翻翻包，看看有沒有忘記帶鑰匙、晚上一個人走路總感覺背後有人跟著自己。

這也是女人內心孤獨的一種體現，因為沒有安全感，所以覺得內心太孤單。

四、兩個人獨處會很不自在。如果不是特別熟悉的兩個人，無論男女都會感覺不自在，因為習慣了獨處，害怕有個人突然闖進自己的世界裡，尤其靠得太近時會有壓迫感。

五、自卑。她們通常都會拿自己的缺點和別人的優點相比，總是覺得自己處處不如別人，看不到自己的價值，長此以往，會越來越悲觀、自卑，做任何事情變得消極，

久而久之，內心的孤獨會越來越明顯。

六、喜歡一個人的生活不愛回家，寧可加班，哪怕沒什麼事做，也想在公司多待一會。出了公司，喜歡一個人壓馬路。

這種女人，就算明明很孤獨，卻討厭被不喜歡或者關係一般的人打擾。她們習慣把悲傷獨自珍藏，甚至喜歡一個人去K歌，自己能把自己唱到哭。

被孤獨感淹沒的人也不用擔心，因為其實每個人的一生中，都或多或少地體驗到孤獨感。

有孤獨感並不可怕，但是這種心理得不到恰當的疏導，進而發展成習慣的話，就會變得性情孤僻古怪，比較嚴重的很有可能會得孤獨症，這就需要心理醫生的治療了。

以下是克服孤獨感的一些方法，只要持之以恆，肯定會收到讓你意想不到的效果。

一．嘗試交流認識到除自己以外，還會有其他人也和自己一樣有孤獨感。

每天應至少拿一點時間去試著並接觸他人。要培養自己對他人生活或事件的興趣，可以先從某一個人開始，這樣就可以使交流更容易些，逐漸消除自己的封閉習慣。

幫助他人、為他人做事會使你感到自己被人需要，這樣會減輕你的孤獨感。邀請別人和自己一起做事，譬如說一起活動，就可以使你找到自己所需要的同伴。

二．信任別人一定要信任別人，這樣你才會發現你交上了一個知心朋友。如果發現這種信任是可靠的，你就會感到非常快樂。

三．試著走出舒適圈努力參加集體活動，成為集體中的一員和他人一起分享快樂，一起分擔責任和痛苦，這對有些人來說是不容易做到的。

但是你一旦鼓足勇氣去參加一個活動，你就會找到使你感興趣的東西，還會發現一些你所喜歡的人，友誼也就隨之而來。

總而言之，克服孤獨感最重要的一條，就是必須盡力改變自己原來的環境。

四．安排興趣消遣一個人的時候，給自己安排一些自己感興趣的事情

，讀讀書，聽聽音樂，從事自己的業餘愛好，等等。

每個人都會有孤單的時候，在屬於自己的時間裡滿足自己的興趣愛好，這便是人生的一種樂趣。

孤獨的時候泡一杯清茶，獨自一個人品嘗人生的味道；孤獨的時候種一束鮮花，獨自收穫生活的多彩；孤獨的時候睡一個好覺，獨自享受夢境中的炫麗。

孤獨的時候，享受孤獨，那麼，在不孤獨的時候，才能很好地享受生命的饋贈！

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