最艱難的時候，堅持住這三點，就一定能最終迎來穿透黑暗的光

人這輩子，就算命再好，再幸運，也一定免不了有一段無比艱難的時光——更何況，多少人這一生原本就命運多舛，多災多難。

當人生陷入最黑暗的時候，你一定會遭遇兩個生活的絕對規律：第一是屋漏偏逢連夜雨；第二是你只有自己，沒有人可以依靠，甚至沒有人能夠懂自己。

人生，起起伏伏，然而，每一次“起”都是要歷經很多努力；而每一次“伏”，就像一個球從山頭滾落一樣，簡直勢不可擋，這時候才會懂得，原來人生真的是起起落落落落落落……遭遇的盡是屋漏偏逢連夜雨，哪裡來的什麼柳暗花明又一村。

在人生最艱難的時候，一定也是一個人孤獨面對的時候。

沒有人喜歡孤獨，那些所謂喜歡孤獨的人，要麼是已經習慣孤獨，要麼是只要願意就隨時可以不孤獨。一個人能夠成長的時候，往往也是自己最孤獨的時候。那種孤獨可能不是身邊沒有人陪，而是就算身邊有很多人，你卻發現沒有一個人能夠懂自己，沒有一個人可以傾訴。

人在最艱難、最無助的時候，那種痛苦和煎熬是蝕骨噬心的，這是一個人最接近奔潰的時候，也是一個人最脆弱的時候。

我們這輩子，大概都會經歷這樣一個人生最黑暗的階段，如何度過這段時光，其實是人生的一門功課。

讓自己忙起來，是對抗這段時光最行之有效的方法。

大概人處於這一階段的時候，內心是毫無生機的，每天都過得像行屍走肉，身體還活著，但精神狀態卻像死了一樣，沒有任何生氣。沒有心思做任何事情，習慣於把自己封閉起來，與這個世界隔絕。

其實，越是在這個時候，越是要逼著自己去做事情，讓自己忙起來。所謂“閒人是非多”，一旦把自己幽居，每天就只剩那些亂七八糟的事情在自己的頭腦裡打轉——而這些其實都是情緒，並且是壞情緒，是能夠殺人的壞情緒，是解決不了實際問題只會讓自己更加痛苦的壞情緒。

忙什麼呢？什麼都可以忙，最關鍵是要做具體的事情，讓自己專注於此。很多人在這個階段無心做事的根本原因，是自己對抗不了情緒，成為情緒的奴隸，身心完全被情緒所控。所以，一個人的自我管理能力，是幫助自己走出困境的關鍵。

實在不知道自己該做什麼，也不要把自己封閉起來，像平常那樣正常生活，多出去走走，適當地運動可以保持身心健康。

學會獨處，是基本的生存法則。

人類其實是群居動物，因為人最怕的是孤獨。但是當生命將你擱置於一個孤立無援的境況中的時候，學會獨處就成為活下去的基本法則。

這個世界上，有堅強的人，也有脆弱的人，二者的根本差別之一，就是看能否與自己獨處。獨處是一種能力，這種能力並非生而有之，往往是後天的磨煉才會具備的。所以，當一個人孤獨無助的時候，不妨把這樣的經歷當做培養獨處能力的一種機會，試試看自己一個人是不是也能夠很好地生活。

獨處首先需要的是“有趣”，一個無趣的人是很難完成獨處的，因為精神世界會一片匱乏，這樣的狀態會把人逼到瘋狂。獨處的最高要求，就是自己的精神世界要豐富，所以就必須要有情趣、雅趣。

一個人能夠料理好自己的生活，每天都有事情可做，就算是一杯清茶，一抹斜陽，也能夠過上一段清幽的時光，這樣的人，才是真正懂得享受孤獨的人。

人終究是動物，而動物世界的基本法則是：獨居動物一定比群居動物更強悍。

給自己能量和希望，才能幫助自己熬過這段最艱難的歲月。

人生最灰暗的時候，也是內在最缺少能量，最看不到希望的時候。這時候，一定要自己鼓勵自己，給自己的內心源源不斷注入新的能量，這樣才能對抗這一身滿滿的負能量。

能量的來源，不是靠喝雞湯得來的，自己的生活必須有實質性改變。就像一個沒有錢的人，你一天到晚跟他說“麵包會有的”完全沒有意義，他這時候最需要的，是能夠有真金白銀在手裡。同樣的道理，在我們最艱難的時候，一定要咬牙堅持，要努力做事，通過那些看得見、摸得著的具體事情的點滴積累，看到自己實際的獲得，感受到自己實質的改變，這時候內心才會逐漸有力量，有能量，才會慢慢變得自信，才會重新對自己的人生重燃希望之火。

同時，還要學會開解自己，也就是我們常說的悟性。一個人這輩子一定要活得通透，不糾結，不難為自己。

遇事不焦慮有耐心，能解決的就努力去解決，不能解決的就提升自己去解決，如果足夠努力仍然還是無能為力，那就要學會放下包袱，讓自己能夠輕鬆趕路。

所以，關於“放下”、“斷捨離”等等，其實也是人生的必修功課。你要學會給自己做思想工作，做自己的心理治療師，消除自己心理上的鬱結，療愈自己心靈上的創傷，那些最終能夠把自己悲催的過往，當做勵志故事講給別人聽的人，都是善於開解自己的人，都是這種的心靈導師。

所以，在人生最艱難的時候，要做到的說到底就是三條：

第一，忙，讓自己充實起來；第二、學會一切靠自己，喜歡而不討厭孤獨的自己；第三，隨時保持積極的正能量，隨時對未來的人生滿懷希望。

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