心理測試：第一眼看見了什麼？測試你最近煩躁的根源是什麼？

A、面具

B、蝴蝶

C、人臉

D、松鼠

A：根源是矛盾所謂的矛盾就像是白與黑、正與邪、對與錯等觀念一樣，它們是既對立又統一的關係，是不可調和的關係。正如你看到面具，代表了虛偽的一面，其另一面自然是真實。而你的煩躁根源就來自對二分法的認知觀念。你常常希望自己表現的更加真誠一些，但是現實情況好像又不允許，所以你為此深感壓力。與此類似，你常常陷入這兩種聲音相互打架的局面，不知道如何是好。其實，每個人的成長過程中，都受到二分法的困擾。只要坦然接納這一切，就會緩解內心的矛盾。

B：根源是愛情正像是心理學家歐文·亞隆所說的那樣，個體所能夠感受到的所有壓力，歸根結底都能夠與愛情扯上關係。當然，你也不例外。你可以回想一下，每次感到煩躁的時候，表面上可能為了財富、名譽、健康等等，但是實際上還是因為愛情。因為愛一個人，就渴望表現自己最好的一面，所以就迫使自己不斷的努力。同樣的，在你內心深處，還有一個最初的「戀人原型」，每次接觸新的陌生人，總是要對照這個原型，並重現之前經歷過的好的、不好的感受。這就是為什麼你會感到沉重的壓力，因為你放不下過去。

C：根源是社交最近真正讓你感受到煩躁所在的，其實是社交。這種社交包含了與家人的交往，與親戚的交往，與朋友、同學同事的交往。很顯然，你並不太擅長怎麼去處理這些繁瑣的人際關係，所以只要讓你處理這樣的事情，你就會感到煩躁，甚至是焦慮。心理學家阿德勒警示我們要接納一個現實：世界上並不是只有我們自己，只要我們想要融入生活，就必須與他人打交道。因此，學會接納這一事實，並努力提升自己社交技巧是必要的。

D：不煩躁最近在你的身上似乎並沒有特別的煩躁根源，你近來是處於十分放鬆的狀態。你是典型的樂觀主義者，無論什麼樣的問題都輕描淡寫，不會過分在意。當然，這也體現了你強烈的責任感。或許你從小就這樣的樂觀，或許你為了保護某個人，才把所有的困難都壓在自己身上。你善於化解所有的矛盾和委屈，有一顆浩如煙海的內心，可以包容一切。你有著自己獨立的生活方式，不會輕易接受任何暗示或者誘惑。

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