別浪費時間忌妒！心理師中肯建議：遇優秀的人時請這樣做，才能跟他一樣成功

嫉妒是一種狹隘心理的表現，在人際關係方面具有排他性，只許自己成功，不許他人獲勝，對他人持排斥貶毀態度。

沒有嫉妒心的人，對真善美總是表現出讚賞羨慕，而嫉妒心強的人則恰恰相反，他們會不由自主的與嫉妒對象對著幹。現實生活中，很多人很容易陷入嫉妒中，不過，要知道對於別人的嫉妒、實際上是對自己的一種懲罰和虐待，是對自己的一種心理折磨，更會嚴重地影響自己的成長與進步。

與其花費時間和精力去嫉妒別人，不如增加自己的本領和修養，等到自己的品德和成就都得到了別人羨慕的時候，自己的價值就得到了體現，別人自然也會尊重你、信任你!

我認識一個人在一所名牌大學裡讀大三，學的是建築系列的學科。他高中時學習努力，是以優異的成績考入學校的。剛上大學的時候，他很願意幫別的同學的忙，而且為人熱情、大方，性格很開朗，所以老師和同學們對他的印象很好。可是慢慢地，他的心理就發生了變化。他受不了看到別的人比他出色，比他強。

老師表揚其他同學的時候，他的心裡就酸溜溜的，認為那個同學做的也沒什麼了不起的；看到別的同學家境富裕，他心裡就嫉妒，並埋怨自己的出身不好；看到別的同學拿了獎學金或是被提為幹部，他就嫉妒得連覺也睡不好，認為人家是走了後門，它認為如果論能力和學習，他才是應該當選的幹部的！

他有一個同學和他是同鄉，兩個人的學習成績不相上下，而且又同一年考進的學校。他就總是暗地裡和同鄉比較。同鄉被提為班級裡的幹部後，他的嫉妒心更盛了，認為老師對同鄉有偏愛才讓同鄉做班幹部。漸漸地，他的嫉妒心態不斷地升級，他的注意力已經完全由學習轉移到自己同鄉的身上。

為了把自己的老鄉比下去，他不但四處散布同鄉壞話，而且在競選班級幹部的時候，暗地裡做小動作，拉選票。為了超過老鄉的成績，他在考試的時候作弊，不過，被監考抓了個正著，不但臉面盡失，而且受到了開除的處分。其實嫉妒心理會釀造了無數的悲劇，他還只是其中的一個。我們應該從他的身上看到，嫉妒是一種害人害己的不良思想，在嫉妒心理的驅使下，人們會迷失心性，無視道德，身心被殘害，最終導致思想偏激、行為極端，造成惡劣的後果。

其實，嫉妒是由一種不良的心理狀態引起的偏激反映，雖然引發嫉妒心理的原因多種多樣，嫉妒的另一層意思就是滿足自我欲求的強烈情感，因此頻繁使用這種情感。然而，正因為嫉妒是「挑撥離間人與人之間的情感」，所以副作用也很大。我們應該學習不使用嫉妒的情感，正視屬於自己的課題。不嫉妒對方，輕蔑對方，努力提升自我。

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