兩鬢白發，染發過敏，老中醫分享1個食療方

兩鬢白發，染發過敏，老中醫分享1個食療方

康駿朋醫生 2019-04-07 11:03:26

白發"天敵"找到了，每天喝1碗，頭發黑，發量多了，醫生都在喝

"白了一半，老十幾歲。沒辦法兩個月一染。太麻煩了。""染發老是過敏，臉又紅又腫，檢查過敏源是苯胺，就不敢染了！要是白頭發能長黑就好了！"這是很多白發人的心聲！

大家都知道，染發只能解一時，不能解一世。那麼白發叢生究竟是何緣故，又該如何調理？我們一起來聽聽醫生怎麼說的。

【白發多為髒腑失調，毛發失去濡養所致！長在這3個位置，更是要注意！】

早生白發主要與腎、肝、脾密切相關，毛發的健康離不開氣血的濡養，若氣血不能上榮頭部則可導致頭發變白。因此白發也一定程度上反應了一個人髒腑功能的失調或全身氣血、營養狀況的不足。

1、頭頂、後腦白發：腎氣不足引起。後腦勺的部位在任脈附近，和腎有關。要注意補腎，可多吃枸杞、黑芝麻等。

2、兩鬢白發：或為肝膽不足。肝主藏血，可以吃點紅棗健脾補氣。

3、前額白發：多為脾胃失調。前額屬於陽明，陽明與脾胃有關。要避免熬夜。

【名老中醫分享3個黑發方，每天喝1碗，白發慢慢養黑，發量也多了】

1、食療方——黑豆紅棗雞湯

（1）黑豆150克，蓮藕500克，老母雞1只，紅棗4顆，生姜5克，精鹽適量。

（2）將黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開，再用清水洗淨，晾干備用。

（3）蓮藕、紅棗、生姜分別洗淨、蓮藕切成塊，紅棗去核，生姜刮皮切片，備用。

（4）老母雞宰殺去毛及內髒和肥油，洗淨備用。

（5）取湯鍋上火，加清水適量，用旺火煮沸，加入黑豆、老母雞、蓮藕、紅棗和生姜，改用中火繼續燉約3個小時，加入精鹽適量即可。

點評：該方為食療用方，可以養肝補血，改善白發，味道鮮美，可做日常佐餐食用。

2、藥膳方——瘦肉三子湯

（1）瘦豬肉150克，核桃肉5顆，女貞子、菟絲子、覆盆子各20克，姜、鹽適量。

（2）女貞子、覆盆子、菟絲子分別洗淨，核桃肉搗碎，瘦肉洗淨切塊。

（3）把全部食材一起放入瓦煲，加水煲至香味溢出，加姜、鹽調味，去渣取湯即可飲用。

點評：菟絲子補腎益精，女貞子滋陰補腎，覆盆子益腎固精，烏發。此藥膳適宜於腎精不足導致的白發、脫發。

3、最佳生發黑發膏方

配方：桑葚、黑豆、黑芝麻、人參、黑枸杞等可食用的材料，熬制，濃縮藥食精華，更易被人體吸收從而發揮作用，比食療和湯藥的效力更為穩固持久。

用法：挖取2勺現成膏體，放入杯中；加入約100ml溫開水，沖服即可；一天2次。

作用：

（1）滋陰補腎、健脾暖肝、養血益氣，調理身體新陳代謝機能。

（2）改善毛囊活力，提高毛發生長能力。

（3）持續滋養毛囊，使毛乳頭從血液中獲得充足的營養。

（4）激活酪氨酸酶，促進毛發黑色素的合成。

點評：該方源於漢朝張仲景《金匱要略》裡的一劑秘方，是百年老號的經典養發名方。根據反饋，九成的使用者，在服用3-4個周期之後，可以有效緩解脫發並逐漸長出新絨毛，白發逐漸長黑。

這2個穴位每天按按，滋養頭發、黑發美發，還能延緩腦部衰老

1、風池穴：疏通經絡，宣暢氣血

取穴：雙手掌心貼住耳朵，十指自然的張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發際的交接線各有一個凹處，就是風池穴。

方法：每天按風池穴5分鐘，順時針與逆時針交替按揉即可。

2、浮白穴：疏通頭部經絡，清肝利膽

取穴：浮白穴它位於頭頂部，耳後乳突的後上方

方法：每次用刮痧板刮拭5分鐘左右，或者是用拇指指腹按壓5到10分鐘。

【提醒】我是康駿朋醫生，本文是科普文，不代表醫生診療意見。身體不適，請及時就近到正規醫院就診，遵照醫囑，規范治療。

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