為什麼越是「不要臉」的人，心理反而越健康？根本原因是什麼

傳統觀念認為，“不要臉”是一個貶義詞，通常用來形容那些臉皮厚，在各種場合都能毫無顧及地表達自我，隨心所欲說話、做事的人。

然而，通過大量的觀察分析，心理學家指出，生活中，那些越是“不要臉”的人，心理反而越健康，原因是為什麼呢？

首先，那些”不要臉”的人都具有什麼樣的人格特質呢？在大五人格測試中，這種人往往具有較高的“外傾性”，也就是我們日常生活中所說的“外向型人格”。

他們總是希望表達自己的真實想法與感受，不太顧及旁人的眼光，即便有時候行為不合時宜，他們也會“做自己”。而與之相反的是那些具有“內向”性格的人，他們更加內斂，不經常主動與人溝通，什麼事情更願意放在心裡，而不是說出來。

與外向的人相比，他們會更在意周圍人的感受，因此會常常壓抑自己，盡量不走出什麼冒失的舉動。正是由於“不要臉”的人往往都是外向的，因此他們也具備更好的情緒表達能力。

比如，當這種人在生活中遇到什麼不順心的事情時，他們會直截了當的說出來，讓對方明白自己的想法與感受，從而滿足自己的需求。對於這些“不要臉”的人而言，他們往往“說得多，想的少”，自然不太容易被一些負面情緒困擾，也不會因為什麼事情一直壓在心裡、不停糾結。

心理諮詢師根據大量的諮詢經驗指出，對於那些經常感到焦慮、抑鬱情緒的個體而言，他們身上就極其缺乏這種“不要臉”的性格。

比如，當我們在生活中和某個同事發生誤會、摩擦時，那些顧及面子的人就會盡量克制自己心中的怒氣，認為“回懟”對方是一種不和諧的行為，即便是自己的利益受到侵犯、十分惱怒，也不會直接指出對方的過失，而是自我消化所發生的這個負性事件。

而“不要臉”的人才不會考慮這麼多，他們有話直說，往往一口氣把心中的不滿發洩出來。觀察與統計結果發現，那些“不要臉”的人，會有更高的生活滿意度，同時也有更低的可能性患上心臟、胃腸疾病。

其實，這背後有著這樣一個心理學原理：當你壓抑自己不去攻擊他人的時候，憤怒就會轉向攻擊自己。具體而言，當你面對負性事件時，所產生的憤怒、悲傷等情緒沒有表達出來，也沒有將自己的想法向對方溝通，而是壓抑到自己的內心。

但這些感受並沒有消失，而是將這些負面的東西消耗到了你自己身上，你可能會在事後不斷的回憶、反芻，讓自己內心感到極其痛苦。因此，這樣做只會讓你的心理健康狀況越來越差，消耗掉你其它的精力，讓你沉浸在負面情緒中。

總的來說，“不要臉”的人不經常壓抑自己的想法與感受，更意願將其表達出來，不會被內化的負面情緒攻擊，所以，他們心理反而更加健康。

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