血糖高怎麼控制？3個位，輕松降血糖！

血糖高怎麼控制？3個穴位，輕松降血糖！

原創 凍齡醫生傅國翔 2019-04-05 17:01:00

上周，我發了一期降高血壓的相關穴位的文章，很多朋友私信給我，問有沒有緩解糖尿病的穴位。今天，我就給大家講講專治糖尿病的穴位。

【閱前須知】

針灸按摩的理論基礎是在於穴位的選取，雖然糖友不能自行施針用灸，但可以在了解穴位基礎知識後進行自我日常按摩保健，提高血糖控制效果，預防或延緩並發症的進展。為大家推薦3個常用、易取、而又方便定位的穴位，長期按摩效果明顯。

足三裡穴

足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，在腓骨與脛骨之間。

這個穴位可隨時隨地按揉，每次按揉次數為100～200次，當感覺到酸脹的時候，就可以停止了。每周按摩3次以上，足三裡歸屬足陽明胃經，有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣等作用，經常按揉可以有效緩解糖尿病以及糖尿病並發症。

湧泉穴

湧泉穴位於足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。

每晚臨睡前1小時，兩手互相交叉著搓揉足底的湧泉穴，每天堅持搓10~15分鐘。湧泉穴是足少陰腎經的常用穴，有較好的補腎作用，也是急救穴之一，可以刺激人體微循環，改善糖尿病症狀，還能改善失眠。

神闕穴

神闕穴位於我們肚臍的正中央，即肚臍的位置。

每天晚上臨睡前，平躺在床上。雙手先搓熱之後再雙手上下重疊放在自己的肚臍上，先順時針揉轉200下，按摩的時候要注意手法輕柔，動作緩慢。當感覺到腹部發熱並且沒有任何不適感後停止。神闕穴有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的作用，長期按摩神闕穴不僅可以改善體質，還可以起到降血糖的效果。

如果你想知道更多關於緩解糖尿病的妙招，請在評論區留言互動，我等著你喲~~

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