為什麼44歲貝嫂依舊光彩照人？看看人家的健身計劃和食譜！

她不光有幸福的家庭

她也有著自己的品牌和事業

可以說是非常完美的人生了

已經44歲了

但是長相和身材完全沒有走樣

一直維持在最好的狀態當中

你別以為人家的好身材是天生如此不必後天維持

其實貝嫂在社交網站上就曾經po過

自己的飲食計劃和健身計劃

比如像“黑暗料理”一樣的菠菜西藍花獼猴桃攪拌汁

面對這綠綠的一大杯

彷彿隔著螢幕就能夠感受到青菜的氣息

有粉絲跟隨她的食譜挑戰自己

結果實在難以堅持

還有不加糖的燕麥

當然蛋白質的攝入也是非常必要的

貝嫂表示她只吃三文魚……

一天的食譜差不多就是這麼多了

可能換成普通人已經餓到奄奄一息

而貝嫂卻還能神采奕奕地單手抱娃……

揹著包全副武裝地去健身……

她每天朝早都會跑3英裡（即約4.8公裡）

之後就會約私人健身教練健身約一小時。

世上沒有醜女人，只有懶女人。

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