心理學：如果你經常覺得自己很矛盾，恭喜你，你的心理很健康

所謂心理健康不就是靈活應對嗎。世間萬變，然後我就一招，這本身就有很大的問題。

一個人不管遇到啥事情，都特別堅強，特別積極向上，在精神分析心理學看來，就是最大的問題，因為反映出他只有一種心理反應模式，只有這一招。

自戀心理

自戀、抑鬱、強迫、偏執等，放在一起來看很矛盾，但這些卻整合成了一個完整健康的人，在我們每個人身上都有這樣的心理特質。這裡要補充一句，在精神分析動力取向的心理學看來，上述詞彙都是中性的，

比如，就拿自戀來說，當一個人說我不好，我不行的時候，難道我就要直接承認嗎？那樣我的自信和自尊體系會崩塌的，所以我必須採用自戀的反應模式來防禦。

同樣地，再拿抑鬱來說，抑鬱本身就是人類在進化過程中保留下來的利於生存的心理特質，因為它可以讓個體多總結，勤反思，少犯錯。相反地​​如果一個人沒有這種特質，就會變得沒有責任心，做事莽撞，不顧後果。

自戀、壓抑、抑鬱、強迫、偏執等，這些特質是我們每一個人都具備的心理反應模式，不同的是有的人僵化的只使用其中的一種，用一種應對所有的變化，這才是心理問題的根源。

心理壓抑

心理學家武志紅說“越外向，越內向；越快樂，越悲傷，反之亦然”，即一個人越是表現的外向，內心就越是內向；一個人越是表現的快樂，內心就越是悲傷，反過來也成立。

這就是單一的心理反應模式呈現結果，這種反應模式下，個體不允許自己表現出內向，不允許呈現出悲傷。就如同開頭我們所講的，一個人不管遇到啥事情，都特別堅強，特別積極向上，這很顯然有問題。

其實這種“越外向，越內向；越快樂，越悲傷”在很多名人身上就很常見，比如憨豆先生、卓別林、周星馳、崔永元等，他們在舞台上給我們帶來了歡聲笑語，但他們卻患有不同程度的抑鬱症，再比如，離我們最近的著名相聲演員郭德綱，舞台上談笑風生，外向、快樂，私底下卻不愛交際，內向沉默。

舞台上的需要，使他們發展出了一套固有的心理反應模式，給觀眾帶來了歡樂，但這套心理反應模式也會給他們的生活帶來其他形式的痛苦，我想這就是他們作為大師或天才型創作者的“代價”吧。

憨豆先生

但根據群體的正態分佈規律，天才和大師級的人往往只佔人群的極少一部分，絕大部分的我們只是普通人，所以我們的心理反應模式也很普通。

有時候自戀，有時候壓抑，有時候還強迫自己，面對這樣的感覺，你不必矛盾，這是正常表現，說明你的心理反應模式不固定、不僵化、不單一，可以靈活應對，可以做到“兵來將擋水來土掩”，恭喜你，你心理很健康。

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