心理學：活得幸福的人，其實比普通人多了這個「優點」

人的一生就像是一次長途跋涉。在途中，我們會面臨坎坎坷坷，也會路順暢，路邊的風景也是在不斷變化著，那麼我們如何才能夠做到“灑脫人生，快意恩仇”呢？

在生活中，你會發現，那些活得瀟灑與灑脫的人，其實只是比普通人多了一個優點，那就是學會遺忘。懂得忘記的人才會真正活得快樂與幸福。

因為在他們的人生字典裡，快樂是他們人生首要目標，他們的心著眼於當下，才會多了幾分聰明與睿智。

1.忘記該忘卻的

正所謂，人生路遠，過往匆匆。所遇之事，不知凡幾。如果走過去，那麼多的東西我們都要牢記在心上，無疑是給自己的心靈堆積很多的包袱。

因此，我們要學會邊走邊丟，邊走邊忘，尤其是忘記那些讓我們痛苦的、悲傷的事情，時光不可能倒流，我們不可能改變過去，但我們可以選擇遺忘，這樣，才會永遠保持一份快樂的心情，愉快地走下去。

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閒事掛心頭，便是人間好時節。字面意義是說每個季節都有它獨特的美，但是縱使這些美景，也比不上我們的好心情。只要我們記住該記住的，忘記該忘記的，不為世俗的煩惱瑣事所牽絆，就會擁有好的心境，擁有美好、灑脫的人生。

2.用時間沖淡傷痕

我們經常會說一句話：時間是最好的療傷藥。這就是指隨著時間的流逝，我們就會逐漸地淡忘一些事。然而有些記憶卻像烙印一樣刻在心上，無法忘懷。

這時，就要我們有意識地去忘記，努力地去遺忘。如果生命之中註定會有痛楚，那麼，學會遺忘是最好的治療，給我們減輕疼痛。

人生路上，我們每個人都需要學​​會遺忘，因為遺忘煩惱，快樂就會多一點；遺忘苦悶，瀟灑就會多一點；遺忘傷痛，喜悅就會多一點；遺忘磨難，幸福就會多一點，把人生中的憂愁煩惱統統拋到九霄雲外，幸福就會伴隨你的左右。

假如一直沉迷於痛苦的往事，只會給我們添上另一份痛楚。因此，不管經歷怎樣的風雨和疼痛，對自己說：忘記吧，一切都會過去。

可能行在紅塵中，我們難免會因一時的糊塗在名利面前迷失自己，這時，最重要是問自己，什麼對於自己來說最重要，你就能拿得起放得下，也會讓自己的心靈獲得自由，然後重振旗鼓，重新開始。

3.切莫強求，隨緣罷了

生活中有些東西是必須放棄的，一個原因是因為它們根本不屬於我們，對於注定不屬於我們的，就不要去強求，不要痴痴等待或者死死抓住不放。

記得有一句台詞講述過，這個世界上有些東西屬於你的，搶也搶不走，只有不屬於你的東西，即使你付出全部，也不一定屬於自己。

我的同事講述自己愛過的人，追了八九年都沒有迴聲。後來他放棄了，而後遇到一個女孩，他們在一起半年很自然就結婚了，這個時候他才相信生命中和某些人是有緣分的。

俗話說：“強扭的瓜不甜。”我們霸道地據為己有，它也不會真正給我們帶來幸福快樂。對於我們不需要的東西，我們則要學會果斷放手和遺忘，而去追求我們真正想要的、值得付出的東西。

人生總是在不斷前進著，這就要求我們總是要向前看。有些記憶只會加我們的包袱和負擔，因此，我們就必須毫不留情地扔掉。只需要記住那些快樂的和美好的，珍藏在生命裡，當我們再次遇到處在困窘的現實裡時，就拿出來讓我們再次感動或再次幫助我們做出明智的選擇；

當然對於那些榮譽，我們只需要記在心裡就行了，“好漢不提當年勇。”過去的事情，不需要經常拿出來炫耀，而是要明白活在當下，才是向前看的動力。

學會遺忘是一種美麗，一種智慧，一種人生哲理。學會遺忘，學會把握美好，學會心靜如水，讓歡樂愉悅的心境陪伴著我們，輕鬆靈活的思維改變著我們，每一次的遺忘都是生命全新的開始。

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