用它泡腳，80歲依然滿頭黑發！家家都有

80多歲頭發花白是一件很正常的事，但中醫大師陸廣莘仍然滿頭黑發、精神矍鑠。

▲陸廣莘

在談到自己的養生秘訣時，陸老毫不吝嗇的把自己的養生秘訣說了出來，只需你在泡腳的時候在水裡加點花椒就可以了。

花椒泡腳，抗衰老，防白發

中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內髒、器官相連接的反射區，分別對應於人體五髒六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。

陸廣莘推薦的這個方法，在水裡加上花椒泡腳，不但能殺菌止癢，緩解腳氣現象，還能促進血液循環，抗衰老，防白發！

中醫認為：

花椒性溫，味辛，屬於祛寒類的藥物，能除五髒六腑之寒。花椒有溫中止痛、解毒理氣、驅寒暖胃、活血通絡、預防感冒、增強免疫力等功效，對治療脾胃病、風濕病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風等病均有治療作用。

即使是患有高血壓的老人，也可用花椒來泡腳。中醫講究“上病下治”、“內病外治”，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，可以促使血液由上往下走，使全身經絡疏通、血脈流暢，因此血壓也容易平穩了。

用花椒水泡腳不僅可以治療白發，還可以讓睡眠效果更好。其實方法很簡單：

用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開後（約40-50度）將雙腳泡入水中，大約20分鐘後，再將腳用溫水洗淨擦干。

花椒包可以反復利用，每晚睡覺前泡1次腳，以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜，用一個星期左右再換新的就可以了。天天堅持下去，有利於增進足部血液循環，可起到祛病延年之效。

冬天病菌活躍，多泡泡腳，不失為簡單實用的養生妙法。而在泡腳時加些花椒，還能和血化淤，可治療腿部靜脈曲張，防白發、抗衰老！

花椒的其他功效

花椒除了能泡腳之外，也有很多其他的功效！

1降血壓

花椒能使血管擴張，從而能起到降低血壓的作用。

2驅寒

肚子受涼以後，會感覺肚子裡邊有氣在湧動，有的人隨後還會腹瀉，或者是感覺腹痛。感到肚子裡有脹氣的時候，就可以吃點兒花椒。

如果還覺得肚子痛或是腹瀉了，可以取7粒花椒，加一碗水煮幾分鐘，放點兒紅糖，喝下去。

3治療牙痛

花椒可降低受傷部位疼痛感，如果是冷熱食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就會慢慢消失。

4抗凝血和止血

花椒所含的佛手柑內酯有一定的對抗肝素的抗凝血作用和止血作用。

想不到一粒小小的花椒，功效竟然這麼強大。不僅能防白發抗衰老，還可以驅寒降血壓。今晚就試試，睡一個舒服好覺！

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