人老了，要捨得富養自己，才能更健康，日子過得更好

節儉是中國老人最為突出的一大特點：辛苦攢了一輩子錢，不捨得吃穿不捨得玩，一分錢恨不得掰成兩半花。在他們為數不多的消費中，錢主要花在了什麼地方?

最近有一份針對全國中老年人的消費調查問卷，結果如下：

30.74% 老兩口的日常開銷

23.51% 花在子女、孫兒身上

17.92% 去醫院看病

11.32% 攢著日後養老用

6.7% 其他

6.6% 買保健品等

3.3% 旅遊等休閒活動

除了日常開銷、看病保健以及養老儲備這些剛需之外，中老年人把剩下的錢基本都花在了兒孫身上，留給自己休閒生活的錢基本忽略不計。

這正是大多數中國退休同胞的真實寫照——窮養自己，富養兒孫。

給子女幾十萬，自己卻沒買過新衣

湖南長沙71歲的李安華講述了自己的親身經歷，她說：「希望我的故事能點醒一些人，不要再苦自己。」

退休前10年，我對自己的投資幾乎為零，所有的錢和時間都給了兒女。

我退休沒多久老伴便去世了，我把房子租出去，輪流在兩個子女家幫忙帶孫。當時，兒子和女婿嫌上班坐公交辛苦要買車，我各資助了5萬元。

每年，我還要給孫子外孫零花錢、買玩具、包紅包。如果記賬的話，可以寫本書了，幾十萬是花出去了。可我呢，幾年沒買過一件新衣。

我在兒女家住了9年，買菜做飯搞衛生一人承包。買米、提大件玩具，都是坐公交。2010年，我患上了高血壓等四五種病，我跟兒女說：「我想回自己家住了！」

搬回家後，我花了好幾個晚上才想通：既然出力不討好，不如管好自己。

第一件事，我把房子重新裝修。刷上牆漆，換了新家電家具，讓自己住得更舒服。

第二件事，學習。2012年，我去老年大學報了3個班，唱歌、畫畫、手工。在那，我結識了好朋友，上課之外，我們相約一起逛街、互相幫助。

第三件事，旅遊。用了兩年時間，我將國內走了個遍。2014年，我做了一個更瘋狂的決定：花兩萬元去美國玩了一個月。

我很享受現在的狀態，只有對自己好，生活才會對你好。

武漢大學社會學系博士王堂生說：

多數老年人都受「 

子女好，自己就好 」的影響，把更多的金錢和精力都投入給子女，有時結果卻適得其反。對老人而言，富養自己才是不給子女添麻煩。

所謂富養自己，首先要掌握個人與子女之間的度，在自己吃住好、身體好、有閒錢的前提下再考慮幫襯子女。甚至可向子女提點要求，如想出去旅遊等。

老人懂得富養，是全家的福氣

重慶南坪街68歲的郭楊春則談起一位每月有4000多元養老金的朋友，「她存了100多萬，給子女買車買房，對自己卻太節省。她有骨質增生，她先生想把老房賣了換個有電梯的，她嫌差價太大，結果去年爬樓摔了一跤。現在坐輪椅，還是得換電梯房」。

人老了，捨得富養自己，才能更健康，日子過得更好。

湖北武漢74歲的顧韶安和老伴每月養老金加起來才4000元，他把錢分成六部分：

生活費1500元，存1000元，300元用於健康保健，500元作為旅遊基金保證每年一次出省遊；300元作為孫輩支出或其他，400元作社交費用，「養老金雖少，可我們去過16個省，出國4次了」。

人到老年，富養自己，有個好身體，有個好心情，自己過得好，全家都有福！

貼補兒孫要有度，無需留金山

67歲沈金娥的故事很典型。喪偶的她9年前從四川成都某中學退休後，搬到重慶和兒子住。

當年兒子準備結婚，她把老家福利房賣了30萬，替兒交首付15萬。為不顯得偏心，她給兩個女兒每人5萬，還幫外孫、外孫女各買了保險。

可兒子和兒媳接連換工作，又碰上生孩子，房貸壓力落到沈金娥身上。就這樣，她攢下的40萬兩年內全貼補給了兒孫。沈金娥說，自己退休工資將近4000元，可現在是個「月光族」，有苦難言。

很多老年人，但凡有些錢，就想著給兒孫買這買那。自己卻捨不得吃穿，過得緊巴巴。

林則徐說過一段發人深省的話：「子若強於我，要錢有何用，賢而多財，則損其志；子若不如我，留錢有何用，愚而多財，益增其過。」

說的是：子孫如果像我這樣優秀卓越，那麼我就沒有必要給他留錢，賢能的人擁有過多的金錢，會消磨他的鬥志；子孫如果沒我優秀能幹，那麼我留給她錢也沒用，愚笨的人擁有過多的金錢，會增加他的過失。

所以，老友們，自己存的錢，自己花，富養自己沒錯！把錢都留給兒孫，有時反而會害了他們。

富養並不貴，觀念要轉變

很多朋友聽到「富養」二字，首先想到的是「得有錢」。有錢誰不會富養？沒錢，怎麼說都是空話。

其實，真正的富養，並非指物質上的奢侈，而是指在物質上善待自己，在精神上豐富自己。

買不起幾十萬一套的家具，咱就買物美價廉的；把房子收拾整潔，換一塊乾淨的桌布，再放上一束鮮花，賞心悅目；普通價位的花鳥魚蟲，一樣能帶來樂趣……這些，都是在自己的能力範圍之內「富養」著自己。

富養的生活從來不貴，關鍵是要有這種意識。所以，老友們，盡快改變固有的生活態度，富養自己，讓自己的老年活得更精彩，更美麗吧！

老人富養，有5件「奢侈品」

1

捨得花錢的心

我們後半生的消費是有限的，沒有必要對自己吝嗇，也省不到哪去。能給自己花一塊的，就不要花八毛。畢竟一分錢一分貨，偶爾買點貴東西，能提升生活品質。

要勇於「浪費」，剩菜剩飯盡量少吃，我們的身體情況已然經不起細菌的侵蝕。要勇於「臭美」，別因為老了就不愛美了，不時買幾件新衣服，把自己打扮得美美的，心情也會格外好。

2

能交心的朋友

老了不要只圍著家庭轉，也要有自己的小圈子，多走出家門和好朋友聚會玩耍，就不會掉進孤獨的黑洞。

我們年輕時歷經磨難，如今生活富足了，像個孩子無憂慮地生活又何妨？想說就大聲地說，想笑就開懷地笑，想玩就盡情地玩。

3

敢於表達的氣魄

中國人大多數的性格是沉默、內斂、含蓄的，而我們這一代更是有著自我犧牲和隱忍的精神，遇事不肯對兒女多言，不願成為拖累，更是很少表達自己內心的情緒。

其實，有什麼想法一定要說出來，主動表達情緒可以讓自己身心更健康，人也會變得更積極、快樂！

4

身體不適就要看的意識

身體是幸福生活的本錢，只有擁有良好的身體，才能享受快樂的晚年。

因此，對待自己的身體要學會大驚小怪。常常自測，警惕頭昏、胸悶等各種小症狀，不怕大驚小怪，每年定時體檢，小毛病及早治療。要不然，不僅給自己找罪受，更是給子女添麻煩。

5

屬於自己的興趣愛好

人老了，一定要培養自己的愛好，跳舞、養花、打麻將，若能開心，都可以嘗試。

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